便秘 一捏就好

2011-01-01 21:25 楼主
想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,体会到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。



支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩。
大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法:以手指指面向下按压,或做圈状按摩。
另外,取干薄荷5克,用热水冲泡饮用,能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏仁粉混合用水冲泡饮用。
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2011-01-02 20:28 2楼
好好研究一下,究竟快到什么程度?我的经验是这个情况也是因人而异。
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2011-01-10 13:13 3楼
现在便秘的人太多了。很多女孩子都有便秘的情况。
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2011-01-10 16:18 4楼


同意,十个女人,八个血有问题!血问题严重的表现之一就是大便有问题!
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2011-01-12 10:57 5楼
沿食指根部往指尖推也可,此谓之推大肠;也可从环指指根往指尖推,谓之推三焦;楼主所说之按支沟穴效果也很好,本人验证过的,先推大场,再按支沟穴,效果要比单按好得多。
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2016-02-05 13:46 6楼
当今便秘的人实在是太多太多,无论那个年龄段都不例外,此方法值得学习,运用。
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