腰椎间盘突出症患者俯卧时腹部需垫枕头

对于腰椎间盘突出症患者,除了要选择硬板床外,睡觉的姿势同样重要。正确的睡姿是:平卧时膝窝垫一枕,这样更符合腰椎的生理曲度。侧卧时,适度屈膝屈髋,以减轻腰椎的张力。俯卧时可在下腹部垫一小枕,以避免腰椎旁组织劳损而引起腰痛。