冬季量血压注意事项:测血压前需休息5分钟

家庭医生报

1.正确量血压冬天天冷,很多人量血压时怕凉,会隔着内衣甚至隔着毛衣,认为差不了多少,但这是极不科学的。量血压一定要裸露胳膊量才最准确,因为衣服会使动脉搏动的声音传导慢一拍,使听到血压比实际的低一点。而且不能图省事,仅把厚衣服撸上去,造成上臂部位过紧,反倒会使所量血压偏高。在测血压前要休息5分钟,使测到的血压更准确。

2.注意血压监测一天要选择早、中、晚不同的时间测2~3次,找到规律,血压变化要及时发现,注意监测。血压高了要及时调整药物,来减少心脑血管的危险性。如果患者对自己具体的血压状况不了解,可以到医院做一个24小时动态血压监测,这样对于治疗和调整药物会更合理些。

(河南 主任医师 史小青 □ 李尤佳)