每天睡觉前在床上倒立10——20秒有利于血液循环
2010-12-23 21:31 楼主
👤董兴辉
养生其实无处不在,一个小小的举动有时也会给你带来很大的收获哦!就像我多年来的一个体会在每天睡觉前在床上倒立10——20秒对你的血液循环很有帮助哦!当然主要看你是否能够坚持了!如果身体允许的话还可以坚持时间更长点!我一般在1分钟左右,值得注意的是有高血压或者其他疾病的话要咨询一下医生为好!
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