滚揉后溪穴泻火壮阳护目保养颈椎

2010-12-18 11:27 楼主
家庭保健报

今年我换岗位了,进入公司的党政办公室。办公室工作初看轻松,可成天对着电脑不停地打字,有时候还得带材料回家加班,我感觉自己的视力明显下降,颈椎、腰椎也不太舒服。

有个学中医的朋友给我介绍了一套“滚揉后溪穴”的保健操,让我试试看。后溪穴是小肠经上的一个穴位,位于小指外侧,即第五掌指关节处,很容易找到。把手 握拳,掌指关节后横纹的尽头,也就是第五掌指关节后的手掌横纹处。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火,壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱,振奋身 体阳气。它可以消除长期伏案或在电脑前学习和工作给身体带来的不利影响。

平时坐在桌子旁,把双手后溪穴的部位放在桌沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动三五分钟,每小时刺激一次就可奏效,这就是“滚揉后溪穴”保健操。

我坚持了3个月,腰不酸了,脖子不痛了,眼睛也舒服多了,身体亚健康的状况好多了。 晓悦 4f155a50a46c38428535249a.gif
点赞 收藏
[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]
2014-10-01 22:57 2楼
真的这么神奇?、
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2014-10-02 06:30 3楼
多谢分享!!!!!!!!!!!!
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2014-10-06 14:53 4楼
后溪穴对腰椎的效果很不错
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2014-10-07 17:23 5楼
滚揉后溪穴的确具有泻火壮阳护目保养颈椎的神奇作用。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
⬅ 更年期男性常做口腔保健操可固齿(含做法) 老茶馆 冬季游泳改善心血管机能增强体质 ➡