猪骨菠菜汤养胃助消化(含做法)

2010-12-14 20:38 楼主
家庭保健报

原料:猪脊骨250克,菠菜150克,盐少许。

制作方法:猪脊骨洗净砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2个小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入盐调味,饮汤吃菠菜。

提示:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用,可以养胃助消化。叶欣
点赞 收藏
[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]
⬅ 缓解便秘食疗方:松仁粥适合肺气亏虚型便秘 老茶馆 老年人多喝蜂蜜可安神润肠增强抵抗力 ➡