冬季养生之清润进补汤 中医特色 中医食疗

今年秋燥盛行,为了避免上火而服用大量板蓝根、苦瓜干、凉茶等苦寒的食品。殊不知,体质本来就虚寒的人如果吃多了这些食物,会出现口淡、头晕等症状,而且还会削弱免疫力,结果导致感冒反复发作,防病不成反而惹病上身。不妨在这个冬天来一碗清润的汤,不仅降噪,还能滋补养阴。