一碗小粥,轻松降压 中医特色 中医养生

一碗小粥,轻松降压
高血压患者的食疗是必不可少的内容,这里就给爱喝粥的高血压患者介绍一种美味的小粥,可以轻松降压。

高血压患者的食疗是必不可少的内容,这里就给爱喝粥的高血压患者介绍一种美味的小粥,可以轻松降压。现在来跟我学吧。
首先,取山楂15g,红枣15g,粳米100g,先将红枣、粳米淘净后,放入锅内,加适量的水,煮成较愁的粥。在这个过程中,将山楂研成细末,等粥熬好之后,将山楂细末拌匀,再煮五分钟左右即可。
本品简单易做,适用于各型高血压患者,早晚服用,效果更佳。

高血压患者可以在日常饮食上动点心思,在粥里加点具有降压作用的中药配料,在品尝美味粥的同时,让血压降下来!何乐而不为!