新世纪的健康饮食——素食 中医特色 中医养生

末学作为一名传统医学爱好者,特别喜欢针灸,因为针灸疗效神奇而便捷,是养生的一种好方法。
在《抱朴子》中有这么一段话:“善摄身者,常少思,少念,少欲,少事,少语,少哭,少愁,少乐,少喜,少怒,少好,少恶。”又言:“多思则神殆,多念则志散,多愁则志昏,多哭则脏伤,多愁则心摄,多乐则意溢,多喜则妄错昏乱,多怒则百脉不定,多好则专迷不理。多恶则憔悴无欢。”
古今许多人热衷养生结果却是“养其外而病攻其内。”北齐颜之推说“夫养生者先需虑祸求福,全身得性,由此生然后养之,勿徒养其无生也。”
如果不注意基本的饮食和运动,谈养生也是空谈。故此末学向大家推荐新世纪的健康饮食——素食,希望能够引起诸位的共鸣。