大医大德们,我还有救吗??????

2010-12-02 15:00 楼主
从小胖,27岁,女,断断续续减了很多次肥,虽然貌似瘦了点,但实际上还是肥,脂肪主要集中在腰、腹、腿,上臂,大腿肉松软,小腿比较紧实,手腕很标准,手脚都很瘦长,脸不算胖,以前减肥都是盲目锻炼,乱吃减肥药,把自己身体弄差了,冬天手脚冰冷,怕冷,夏天又怕热,以前贪凉,狂吹空调。后来逐渐对中医感兴趣,冬天开始泡脚,夏天也很少开空调了,热就赖着,除了胖以外,我得过甲亢,还有荨麻疹,有的医生说是湿热,去看过一个口碑不错的中医,他诊断我没有什么大的问题,只是肝风内动,开了一些药,我吃了好像没有什么起色,现在,我很想减肥,长这么大,就没见自己瘦过,因此很自卑。因为现在是冬天,我只是坚持散步,没有去跑步了,但是还是很难控制食欲,每到晚上就想吃东西,我就尽量吃柚子、坚果、芝麻酱之类的,吃了之后仿佛就满足了,但是心里又很有负罪感,但不吃又心里难受,恶性循环呀!以前看求医不如求己,因为大腿内侧很多赘肉,加上我又得过甲亢,我认为自己肝经不通畅,就学着刮肝经,结果刮了一段时间后,例假推迟了半个月,我就不敢刮了。书上说脾主运化,肥胖是因为脾的运化功能差了,所以我现在每天用艾灸灸阴陵泉,并且在泡脚之后按压阴陵泉和丰隆两个穴位,都很痛,舌头是锯齿状的,这些都是脾虚的症状,但是我不知道自己的方法对不对,我真的很想减到正常体重,过健康自然的生活,我现在很有负罪感,各位大医大德,我还有救吗?
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2010-12-02 15:03 2楼
补充一下,我现在已经有轻度脂肪肝了,还有胆结石,父母都有糖尿病,我们家的生活方式应该都是有问题的吧,杯具了
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2010-12-02 15:28 3楼
减肥是一个比较流行的话题,可以通过排毒养颜法实现
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2010-12-02 15:56 4楼
何必呢?
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2010-12-02 15:58 5楼
减肥的人,都是有愿望,没有行动

我告诉你一招,每天吃一个煮鸡蛋,其它全部吃黄瓜,黄瓜吃多少都行

一个月下来,立刻变成大眼灯了~!

身体的内在素质还不会出问题!

如果做不到吃黄瓜,就一点淀粉都不要吃

馒头,米饭,只要沾粮食就不能吃,肉随便吃~!

我们单位有几对夫妇都在减肥,很有效果的,就是不吃粮食,专门吃肉,饿了就吃牛肉

减肥很好~!
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2010-12-02 16:26 6楼


好像黄瓜很寒冷呀,我现在不走极端,宁愿减得慢点,也要健康减重
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2010-12-02 16:27 7楼


愿闻其详,请教
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2010-12-02 17:07 8楼
体质虚寒的人代谢谢较慢,所以易胖的人很常见虚寒体质。至于你说肥胖是因为脾的运化功能差,其实刚好相反,脾胃好食欲与消化吸收也好,更容易长肉。
减肥要慢慢来,不应该有精神压力,常常见很多人其实并不那么胖,可是偏要自己吓自己。
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2010-12-02 17:10 9楼
吃魔芋可以减肥,管住嘴,跑断腿,要加强锻炼,这是最好的减肥方法。
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2010-12-02 21:01 10楼
你说你脾虚是对的,你的营养不均衡,要想减肥先把你的脾调好,调脾每天三顿要吃主食每顿饭吃七分饱。
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2010-12-03 08:31 11楼


通过把脾胃调理好,增强排毒功能,就可以把体重降到适合自己的水平
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