[减肥]秘籍:能瘦腰的七个穴位

塑身万用穴道--合谷

位置:拇指与食指界凹陷处。多从手背方向取穴。

效果:促进全身血液循环,提神醒脑,改善头晕头痛等症状。

瘦小腹--天枢

位置:肚脐两侧两寸(约三指宽)处。

效果:促进腹部代谢谢,帮助消化,进而帮助小腹平坦。

瘦小腹--气海(丹田)

位置:肚脐正下方一寸半(约食指和中指合并的指幅宽度)处。

效果:帮助消化,改善腹部肿胀,可以预防小腹突出。

瘦小腹--关元

位置:肚脐正下方三寸(约四指并拢的宽度)。

效果:降低食欲,促进消化。

瘦腰--肾俞

位置:背部正对肚脐后方,腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。

效果:美化腰部曲线。

瘦腰--水分

位置:肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。

效果:排除多于水分,改善水肿。

瘦腰--三阴交

位置:脚踝内侧,上方寸(约四指并拢的宽度)。

效果:帮助消化,促进血液循环,消水肿,改善生理痛。