经验分享:花椒生姜水泡脚抗感冒

家庭保健报

一早醒来我就觉得头痛,浑身无力,眼睛胀痛,肩膀酸痛,喉咙也痛。我根据自学的中医知识,分析自己是受了风寒。所以,我先采用了打喷嚏法,把纸巾搓成小卷条刺激鼻腔内壁,连着打了十多个喷嚏,额头见汗,喉咙不痛了,头也不痛了。我连忙烧了一壶红糖姜汤备用。

我在盆中加了几片姜,一小把花椒,然后倒一些温水和少量开水,开始泡脚,嘴也没闲着——喝姜汤。身上立马见汗,特别是背上,不过这汗出着人舒服呀!水冷了我就加热水,这样一直泡了半个多小时,身上的衣服都湿透了。擦干脚,换了身干衣服我就开始慢慢搓脚心,身上又开始见汗,搓了一会儿,不出汗了,又把湿衣服换了,觉得整个人都清爽了。肚子也饿了,我就熬了锅粥喝,饭后还出去散了会儿步。第二天,我的精神非常好,看不出来我昨天感冒过。没吃一颗药,我就把感冒赶走了!

河北读者 小雨