甲亢患者秋季更应多喝水补足津液

京华时报

读者温女士:我有甲亢,到了秋天就老感觉嗓子起火、嘴唇发干,请问该怎么办呢?

北京中医药大学东方医院内分泌科谢谢培凤:秋燥本就是秋季容易出现的健康问题,而甲亢本身就会损耗津液。因此,甲亢患者秋天应注意补足津液,一是补,二是防丢失。

喝水可以补津液,可有些人喝了很多水嘴唇还照样干,这时更要注意:秋季饮食以清淡为主,少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物,少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物,可以促进排便。多运动可以促进血液循环,津液自然就会充溢。

另外,要忌情绪过激,保持情绪稳定,因为不良情绪会产生心火,灼烧津液,使人口舌干燥。要常听幽雅动听的音乐,养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性,安静神志。(杨凤立)