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按眼角消怒气
2010-09-07 09:26
楼主
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燕山居士
人发怒时容易面红耳赤,中医认为怒气最伤肝,人在生气时,肝火会很旺。由于肝开窍于目,而肝气通于目,所以通过按眼角,可以使肝气缓和,也可消肝火。
具体方法是,用大拇指和食指分别按压内眼角和外眼角,左手按左眼,右手按右眼,连续按5~10次,可以起到疏肝导气的作用,也能帮助怒气渐渐消除。
当然,最好是在发怒前将不良情绪控制住。所以,当觉得要发脾气,可能要说出气话时,先用舌尖在口腔中做几次圆周搅舌运动。中医认为心开窍于舌,人在生气时,心气也变得急促,通过搅舌可以缓和心气,将怒气拦截下来。
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具体方法是,用大拇指和食指分别按压内眼角和外眼角,左手按左眼,右手按右眼,连续按5~10次,可以起到疏肝导气的作用,也能帮助怒气渐渐消除。
当然,最好是在发怒前将不良情绪控制住。所以,当觉得要发脾气,可能要说出气话时,先用舌尖在口腔中做几次圆周搅舌运动。中医认为心开窍于舌,人在生气时,心气也变得急促,通过搅舌可以缓和心气,将怒气拦截下来。