热水泡澡过久不利于身体健康

天劳累的工作之后,人们都喜欢泡个热水澡来解除疲劳。洗热水澡可以暂时提高人体的新陈代谢谢率,帮助人体脂肪的排泄及消耗,但是长时间泡澡也有害处。
在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在淋浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。若用热水盆浴,只有25%的氯仿和40%的三氯化烯释放到空气中,而用热水淋浴,释放到空气的氯仿就要达到50%,三氯化烯高达80%。
特别要注意的是,不要在运动后立即洗热水澡,这样会使血液向肌肉和皮肤的流量大量增加,剩余的血液不足以供应身体其它器官的需要,尤其是心脏和脑部,会导致心脏病突发和脑缺氧。高血压、体重过重等有潜在心脏病危机者,尤其要注意热水沐浴不可过久。