足底按摩手法不当可引发筋膜炎

晚报讯 “一觉醒来,忽然发现走路时足底会有阵阵刺痛。 ”近日,家住浦东新区的单先生患了怪毛病,左脚足底没有伤口,也没有明显红肿,但就是用力时刺痛难忍。昨天,单先生去仁济医院就诊后才知道,自己竟然得了足底筋膜炎。

医生表示,这是运动引起的一种慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤, 从而导致足底筋膜炎。另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎,经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。

医生一提醒,单先生恍然大悟,自己接连几天陪着亲戚朋友在世博园里游玩,走路比较多。而且由于太劳累,还曾多次去足浴店做足底按摩。 “本来以为按摩时手法重一点,能缓解疲劳,没想到反而按出了毛病。 ”单先生后悔不已。

此外,医生还提醒,进入盛夏,不少人喜欢长时间穿 “人字拖”走路,这也很容易引发小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎。时间长了,脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化,导致骨质增生甚至骨刺的出现。