分清体质再艾灸

分清体质再艾灸
李 静
关键词 中医 养生 艾灸 体质

朋友,你想用好艾灸法治病养生吗?时下中医热,养生热,艾灸也热!

然而,我们不能从一个极端走向另一个极端!从盲目应用大量绿豆、白萝卜、长茄子的凉性食物养生治病,走向艾叶灸法的温热疗法治病养生的误区!体质偏于阴虚的,有火的,不虚的,有湿热的,吃凉性的食物并无不可,尤其是现在的天气,喝绿豆汤完全可以。有火清火,有寒温灸,有虚寒温补、温通,中医叫做正治法。有的体质用正治法不行,那便证明他的体质复杂,不只是单纯的有火,有寒,有虚。有火只清不行,有寒只温不行,有虚只补不行,血压高只降压不行,血糖高、血脂高只降也不行,肥胖只减肥还不行,便秘只通泻更不行!

这便是:现在的老鼠不怕猫!老鼠者,病,症状、感觉也!

中医的精髓是因人因体因时因地而异!李静认为,现代人有不同程度的气血瘀滞兼有所偏!艾灸是中医传统的一种极好的治病和养生的办法,古人以及外国人用艾灸足三里穴位法,得以长寿,活到一百多岁的很多,故有:“若要安,足三里常不干”之说。然而,现代人阴虚有火体质之人则需讲究,辨清体质,选用相应的穴位,用好补法与泻法,也等于说要学会中医的阴阳表里寒热虚实。

因此,首先要明白,艾叶是温热之性,故首选适用于虚症寒湿证的阳虚冰箱型,再次是灯笼型、沙漠型、阴暗的角落型、冬天的黄河型。这便是正治法。
那么阴虚体质能不能用呢?能!但灸的时间,穴位与手法很重要,便是反治法。故需注意以下几点:

1、在家做,都要注意什么?
要辨证选取好穴位,体不虚可用泻法,时间可长一点,体虚的要用补法,时间要短。用艾条对准穴位,先近后远,先温度强后渐弱是泻法。先远后近,慢慢增强热度是补法。

2什么人适合做,什么人不适合做?
体不虚,有实热体质,有实在的火的,艾灸要用泻法。虚火要远端取穴,比如虚火牙痛灸内庭穴。中医有上病取下,左病取右之说。

3 要不要注意天气?还是只能在某中特定的气候下做?
天气太热不宜,可选早晚凉爽时做。

4春夏秋冬,是不是什么季节都适合做?还是不同的病要在不同的季节?
冬季可多灸,夏季宜少,不同的病,不同的体质,最好请医生给以指导。

我将现代人分为八种体质:一、烘箱型;二、冰箱型;三、灯笼型;四、沙漠型;五、烂泥塘型六、冬天的黄河型;七、阴暗的角落型;八、看不见的战线型。

烘箱型,阴虚湿热瘀燥。舌质红紫或红嫩紫,舌尖红紫点多,舌有横的与竖的裂纹,地图舌,舌苔薄或白厚腻而且干燥。如果舌尖舌边不圆滑,有缺损,变形了,是重阴虚且损。内经上讲的精不足者,便指此类体质。

冰箱型,阳虚寒湿致瘀。舌舌淡紫或淡暗紫,舌苔薄白或厚腻润滑,内经讲形不足者,便是指此。(此型最适合艾灸)。

灯笼型,寒热错杂致瘀。舌质淡,舌尖紫,舌尖有红紫点,苔薄白或舌后侧厚腻。体内干燥,冬天手脚怕冷的,属内阴虚而外阳虚,外寒内热。也有上热下寒的,上有口干咽燥,下有腰腿寒冷疼痛的。

沙漠型,是气血两虚致瘀。舌质淡而无血色,或者舌淡嫩红紫,舌苔薄,或舌光无舌苔,或舌尖舌边有明显缺损的,是为阴阳俱虚,体内精气神丢失,资源耗竭太多。内经上说的,精不足,形也不足者,便是指此,因虚致瘀。

烂泥塘型,湿热瘀滞。舌质紫,舌尖红紫点多,舌苔厚腻而且干燥,是气血瘀滞,湿热并重。此非虚症,乃体内湿热堆积,可查出三高,是为有形之结。
冬天的黄河型,有形之结。舌体干燥且瘦小,舌尖有红紫点多,舌尖舌边往往有缺损,舌面有裂纹,舌苔腻而且垢。体质整体干燥,气血阴阳俱虚,而局部有查得出来的病变,是为虚中有实。

阴暗的角落型,老牛破车,亚健康状态。舌质紫暗,舌尖舌边多有齿印和缺损,舌态缺乏生动活泼而显得呆板,看上去便非阳光之人,是阴血不足阳气不振,气血瘀滞不畅,是为因瘀致虚。

看不见的战线型,为无形之结,是体内有隐患。舌红紫苔薄,舌尖红点与缺损不明显,比较难看出病来,检测,往往也查不出具体病因,但病人知道自已有病。中医仔细辨舌,看舌底背后的血脉,往往能辨出有气血瘀滞不畅。舌紫,便是气血瘀滞,瘀热燥结而产生风,是为功能性的病变,无形之结。
这八种体质,各有轻、中、重之分,并且大多是错综复杂型的,只不过,偏差的轻重程度,不同而已。中医首分阴阳,烘箱型是为偏阴虚体质,但可以转化为灯笼型。灯笼型是转化的过程阶段,外寒内热,上热下寒,时间久了,重了,也可转化成冬天的黄河型、沙漠型。冰箱型是阳虚,时间久了,同样也可以转化成冬天的黄河型、沙漠型。烂泥塘型是湿热与气血结在一起,暂时可以表现为烘箱型,时间长了可转化为冬天的黄河型,也可形成阴暗的角落型。看不见的战线型,可同时类似烘箱型、灯笼型,也可转化为冬天的黄河型等等。