《黄帝内经》与拉筋

中国民间的许多俗语,将“健康”、“寿命”与“筋长”紧密联系起来。比如:“筋长一寸,寿延十年。”“运动强筋骨,吐纳肺腑良。”“老人多摇扇,筋骨更舒展。”“老筋长,寿命长!”这些俗语有深刻的医学内涵,是数千年来中国民间养生保健经验的口头传承。

《黄帝内经-灵枢》中,就有关于十二经筋的论述。如:“足太阳之筋,起于足小趾,上结于踝,邪上结于膝……”其论述分析的经筋的生理功能,要点大致有四:

其一,说的是经筋连缀百骸,维络周身。十二经筋纵横交错,结聚散络,广泛分布于四肢、头面、躯干等全身各部分,支撑人体的坐立行走,使人体成为一个有机整体。

其二,说的是经筋约束骨骼,主司关节运动。经筋附着、连属于骨骼,结聚于关节,通过对骨骼的约束和连缀,使整个躯体得以保持一定的形态和位置。

其三,说的是经筋固护体表,抵御外邪。人体筋肉组织以其刚劲柔韧充实于体表与四肢,形成抗御外邪和保护机体各组织器官及脏腑经络的外围体系。

其四,说的是经筋维络器官,固定七孔。十二经筋不仅连缀百骸,还分布于眼、耳、口、鼻、舌、阴器等部位,对这些器官功能活动起着维系作用。

小结而言,经筋不展,其实是人体衰老的表征,也是人体衰老的原因。从中医角度看,衰老与精气虚衰,气血失常有关。若能做到“骨正筋柔,气血自流”,人自然就能减缓衰老。




(来源:广州日报)