为什么要早睡?

陈玉琴女士问答_为什么早睡?


造血的材料有了,没有一个人不会造血,因为这也是人体的本能,每个妈妈给孩子的血的多少是不同的,但肯定是不会够的,从孩子生长发育到以后的生存,血都是人体不可缺少的,每个想要健康的人都应该关心自己人体的血有多少,虽然现在医学界没有血的总量的检测方法,但每个中医都能用望诊采证的方法告诉你,你的状态是好还是不好,你的气血是够还是不够,人体的零部件是好还是不好与血的多少不是一件事,你的零部件即使都好,非常好,但血不够,很不够,你会怎样?所以抓了胆汁问题以后,我们还要抓一个睡眠问题,要抓的是睡眠时间的多少,更要抓睡眠时段的对与否.人体的睡眠时段并非今天可以决定与改变.你是几点上床睡觉? 有没有在造血时段内(人体的造血时间是天黑以后到1:40分以前)?

说早睡也不一定是说每个人都要9点钟就去睡觉,对年轻人来说对血气没少到一定程度的人来说10半到11点,保持收入略大于支出就好,这样的话人体每周就有14个小时左右可以造血,血生得快虽然好但是人体修理的幅度也会增大,所以血要上升但不要升得太快。