关于本人失眠症的问题

aliang 说:
本人自2020年下半年开始睡眠不好,当时还有神经官能症,就是身体多部位不舒服,但检查后明显不是器质性病变。开始想试着中医解决,但是效果不太好。西医鉴定就是有焦虑症抑郁症,给开安眠药+黛力新,我感觉黛力新对神经官能症确实疗效好,吃了以后身体各种不舒服就小时了,但是失眠这个问题一直没解决,天天吃安眠药也不是办法啊。但是,期间有个方子却对我的睡眠改善起了明显作用,我本来是看重度脂肪肝去吃的,我们这边最好的省中医院搞的什么化肝纤方,吃了以后我就犯困,后面我突然意识到,原先脑科医生一直按什么疏肝解郁,什么镇静安神这个路子不对,我晚上睡眠时间很短,现在入睡不难,但是容易早醒。我有一次工作下午走了很长的山里路,然后还有点晒太阳,居然走路睡着了,同事都说只见过站着睡着的,没见过走路睡着的,真的当时很困,平时我中午根本没法午睡的,但是为什么那么困,我觉得是当时运动+晒太阳让我气血通畅了。那个化肝纤方他介绍的核心概念就是活血化瘀,药很多,有黄芪、三七、丹参、莪术、茯苓、海藻、昆布、牡蛎、鳖甲、黄精、珍珠草、苦参、柴胡、香附、延胡索这些药,然后就是我学我老爸每天用手掌摩擦手臂、大腿胸部,这样感觉血脉活络,对延长睡眠时间也有效果。然后如果喝了冰啤酒,就会导致我睡眠时间缩短。所以我觉得我的问题根本不是什么肝郁气滞、什么心情烦躁,而是气血不畅,但是那个化肝纤方我觉得药太多了,而且这个医院是熬好现成的,很贵,我想知道,能够起到活血化瘀的核心药物是哪些?

aliang 说:
本人自2020年下半年开始睡眠不好,当时还有神经官能症,就是身体多部位不舒服,但检查后明显不是器质性病变。开始想试着中医解决,但是效果不太好。西医鉴定就是有焦虑症抑郁症,给开安眠药+黛力新,我感觉黛力新对神经官能症确实疗效好,吃了以后身体各种不舒服就小时了,但是失眠这个问题一直没解决,天天吃安眠药也不是办法啊。但是,期间有个方子却对我的睡眠改善起了明显作用,我本来是看重度脂肪肝去吃的,我们这边最好的省中医院搞的什么化肝纤方,吃了以后我就犯困,后面我突然意识到,原先脑科医生一直按什么疏肝解郁,什么镇静安神这个路子不对,我晚上睡眠时间很短,现在入睡不难,但是容易早醒。我有一次工作下午走了很长的山里路,然后还有点晒太阳,居然走路睡着了,同事都说只见过站着睡着的,没见过走路睡着的,真的当时很困,平时我中午根本没法午睡的,但是为什么那么困,我觉得是当时运动+晒太阳让我气血通畅了。那个化肝纤方他介绍的核心概念就是活血化瘀,药很多,有黄芪、三七、丹参、莪术、茯苓、海藻、昆布、牡蛎、鳖甲、黄精、珍珠草、苦参、柴胡、香附、延胡索这些药,然后就是我学我老爸每天用手掌摩擦手臂、大腿胸部,这样感觉血脉活络,对延长睡眠时间也有效果。然后如果喝了冰啤酒,就会导致我睡眠时间缩短。所以我觉得我的问题根本不是什么肝郁气滞、什么心情烦躁,而是气血不畅,但是那个化肝纤方我觉得药太多了,而且这个医院是熬好现成的,很贵,我想知道,能够起到活血化瘀的核心药物是哪些?

aliang 说:
平时我中午根本没法午睡的,但是为什么那么困,我觉得是当时运动+晒太阳让我气血通畅了。