如今大鱼大肉,生姜大蒜辣椒花椒几乎天天吃,怎样解毒。

yizhonglao 说:
如今大鱼大肉,生姜大蒜辣椒花椒几乎天天吃,怎样解毒。

如果能够通过改变患者饮食结构,多吃些豆制品(通肠补肾)、白菜和甘蓝(滋阴利湿)、红油菜(活血消肿),用鸭肉免肉(养阴利水)代替猪牛羊等红肉(生痰助火),那是最好的了。
详见:/threads/438582/page-3#post-1539260

如果医者指挥不动患者,那就只能靠开药这条途径,用点既有力度又安全有效之品了。
何药能堪当此任?非大黄将军莫属!再配点葛根(葛花)防风,一降一升,清里解表。

大黄,
既能通利二便、解毒泻浊,又能利胆降脂、化瘀止血。
而且安全性很好,张锡纯就曾感叹道:大黄力虽猛,然恒有多用不妨者!


{关于大黄“抗衰老”的讨论}:(《中华临床中药学》)

有人从骆驼饮大黄水受到启发,西北地区多牧养骆驼,以膘肥、体壮、毛质好著称,且寿命也长。其主要一条经验是经常给骆驼饮大黄水。据调查,一般骆驼的寿命为28～35年,但长饮大黄水的骆驼寿命则一般为35～42年,多活5年以上,由此看出大黄有抗衰老作用。

通过对120名常饮大黄水和不服大黄的同龄人进行调查,结果:常饮大黄水的人寿命在70岁以上者占85%;不服大黄的同龄人寿命在70岁以上者占33.4%。二者差异显著,提示大黄有抗衰老作用。调查发现,常服大黄的人不易患感冒,对疾病的抵抗力强;头脑清醒,无头痛头晕等火热症状;无老年性便秘及前列腺肥大;肠胃消化功能好,食欲强;肾功能好,无尿频、尿急现象,耳聪目明[中医药研究,1991,(4):49]。

大黄推陈致新是抗衰老之本。常服本品,可使肠道通畅,增进食欲,血脉周流,继而增强体质,祛病延年。每天服用3～6g大黄较为适宜。对108名健康自愿者给予临床剂量或大于临床剂量时,其胃肠道反应、各大系统功能、血生化、免疫功能等都无明显不良反应[中医药信息,1996,(3):24]。

{关于大黄“健胃”的讨论}:《中华临床中药学》

还是赵绍琴教授牛,跟患者约法三章,不节食不运动就不给你开药,
所以他的处方通常只有十来味药每味几克,却能够取得很好的疗效。

可惜这是二三十年前那个年代的事情了,
时过境迁,如今的患者对医生的信任度和依从性大幅降低,
何况赵老那样威望的医师能有几位,一般的医师根本就镇不住患者。

现在,不接受健康教育、不愿修正不良生活方式、
一心只想通过医药就解除病痛的患者越来越多了。

因此也催生了一批片面追求{效如桴鼓}的医生。

每日分3次服用1.0-1.5克制大黄粉治疗高脂血症及肥胖症的疗效
(中医药学高级丛书《中药学》高学敏主编)

丁书文:山东省名中医,中医心血管病专家



《当代名老中医养生宝鉴》


丁书文:顺其自然,把握适度



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《大黄用量临床研究》

中国临床医生2014年第42卷第3期

“973”基金项目:国家重点基础研究发展计划计划资助项目(2010CB530601)
陈弘东,赵天宇,徐立鹏,仝小林△(中国中医科学院广安门医院,北京100053)




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如今大鱼大肉,生姜大蒜辣椒花椒几乎天天吃,怎样解毒。
还有:桂皮,八角(大茴)等香料,葱(大小葱),腌咸菜。
请大家讨论讨论。
梦回杏林资料很好。

yizhonglao 说:
腌咸菜

咸菜的“毒性”主要是含有致癌的亚硝酸盐,
维生素C可解此毒(中职《卫生学》教材)。
当然了,咸菜含盐多,食盐摄入过量也可视为毒性,促进高血压的发生。

蔬菜水果中富含VC
大白菜、圆白菜(结球甘蓝)、西兰花(花球甘蓝)、青菜
这几种茎叶类蔬菜的VC含量都超过40克每100克,也就是说吃半斤就能满足一天的VC需要量(100毫克),
但如果每天只吃半斤蔬菜,膳食纤维的摄入里是远远不够的,《中国居民膳食指南2016》推荐的蔬菜摄入量是每人每天1斤以上,水果是半斤左右。

《道德经》言:“天之道,损有馀而补不足。”

医道顺应天道,所以:乱世救苦常需粮米,盛世祛病多用硝黄。

切中时弊的贴子,怎么没几个人参与呢。