我是湿热还是湿寒体质呢?
2021-06-16 14:37 楼主
👤呢呢莎
我是8公分子宫肌瘤患者,想咨询各位我这体质到底是湿寒还是湿热?前几年我一直穿裙子,春夏秋冬都穿裙子,夏天不怕热,冬天很怕冷。2,3年前开始有外阴瘙痒,越来越痒,越抓越痒,早上四五点就开始痒,到后期都抓破抓出血,越抓越痒那种,大腿外侧和小腹的位置夏天开始就会有湿疹,要艾灸很多才会消下去,但很容易复发。之前我不爱喝水,想起喝才会喝一下,经常感觉到疲劳犯困,手脚也是很懒,不爱动,经常便秘,但是来月经前会很多大便。我睡眠也很浅,很容易被吵醒,性格就是不容易暴躁,但是我经常会焦虑没耐心,看不顺眼,没耐心说好听的话,经常感到焦虑话多。喜欢吃甜食。去年进补了很多阿胶和米酒姜,导致肌瘤变得很大,我现在的身体是,只要我稍微不运动,不跑步,我整个人都臃肿起来,而且体重居高不下,一直运动也瘦不下来,饮食已经很清淡了,几乎没吃过肉,晚上也不吃饭,只吃水果。现在胖起来后就比较怕热了,也容易出汗,但是汗臭味也还好,白带经常是豆腐状的白色,尿的颜色都是很黄的,很多医生给我开的都是软坚散结的,但是我的湿热还是湿寒好像都没有人准确诊断对。我到底是湿热体质还是湿寒体质呢?
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2021-06-17 10:17 4楼
都湿了,还阿胶和米酒姜,会越补越湿吧?
我看你是阳虚,且心阴不足。
因为阳虚=气虚+怕冷。
为什么说你心阴不足?因为睡眠不好,容易醒,而且有五心烦热之证。手汗脚汗多吗?
我认为大方向是:首先要驱寒祛湿(温阳),然后再补气,补气可以用参汤,比如党参,丹参之类。不要滋补了。所谓物以稀为贵,为什么越是贵的东西我们反而越不需要?因为稀有本来就是它的自然属性,你偏去补那些稀有的东西了,变成富余了,那不就反自然了吗?反自然,会健康吗?
运动是耗气的,艾灸也是耗气的,还有酒和姜都是行气,但同时又是伤耗元气的,气不足,湿就滞留了。你都气虚了,运动更要适量,艾灸也是,也不适合喝酒,同时要注意补气哦。因为人不够气,五脏都怠工了,吃下去的东西怎样分派出去?养分分派不出去,就是脾虚了,然后养分积累在体内便形成痰湿,人也就越胖,也就越懒了(不够气嘛,自然少气懒言)。
适当运动,控制到微汗就好了,可以行气而不伤耗元气。运动完能增进食欲最好,要多吃温热的米饭(温阳补气哦),少吃甜食,因为甜食降低食欲。食欲也是气,胃气嘛。所以要保护好食欲,就是保护胃气。保护胃气,就是保护生命。
不能不吃肉啊!阳虚更加要补充温热的肉类,但又不能多,多了,你不够气,便不能消化吸收,反而形成痰湿。可以适当吃点牛肉,鸡肉(热性),少吃猪肉、鸭肉(寒性);鱼肉也要少吃,中医认为鱼肉生痰。且鱼生活在水里,不寒?我是不信的。但一切要以饱饭为前提,不要净吃肉。
你晚上还吃水果,更寒了!水果什么时候吃最好?我认为是午睡之后,下午3点到4点,人体阳气开始回收的时段。也就是:喂!喂!喂!三点几啦,饮茶食水果先啦!
因为我不是医生,所以我可以顺口开河。你参考一下,错了就不要怪我了,因为我什么都不懂。
我看你是阳虚,且心阴不足。
因为阳虚=气虚+怕冷。
为什么说你心阴不足?因为睡眠不好,容易醒,而且有五心烦热之证。手汗脚汗多吗?
我认为大方向是:首先要驱寒祛湿(温阳),然后再补气,补气可以用参汤,比如党参,丹参之类。不要滋补了。所谓物以稀为贵,为什么越是贵的东西我们反而越不需要?因为稀有本来就是它的自然属性,你偏去补那些稀有的东西了,变成富余了,那不就反自然了吗?反自然,会健康吗?
运动是耗气的,艾灸也是耗气的,还有酒和姜都是行气,但同时又是伤耗元气的,气不足,湿就滞留了。你都气虚了,运动更要适量,艾灸也是,也不适合喝酒,同时要注意补气哦。因为人不够气,五脏都怠工了,吃下去的东西怎样分派出去?养分分派不出去,就是脾虚了,然后养分积累在体内便形成痰湿,人也就越胖,也就越懒了(不够气嘛,自然少气懒言)。
适当运动,控制到微汗就好了,可以行气而不伤耗元气。运动完能增进食欲最好,要多吃温热的米饭(温阳补气哦),少吃甜食,因为甜食降低食欲。食欲也是气,胃气嘛。所以要保护好食欲,就是保护胃气。保护胃气,就是保护生命。
不能不吃肉啊!阳虚更加要补充温热的肉类,但又不能多,多了,你不够气,便不能消化吸收,反而形成痰湿。可以适当吃点牛肉,鸡肉(热性),少吃猪肉、鸭肉(寒性);鱼肉也要少吃,中医认为鱼肉生痰。且鱼生活在水里,不寒?我是不信的。但一切要以饱饭为前提,不要净吃肉。
你晚上还吃水果,更寒了!水果什么时候吃最好?我认为是午睡之后,下午3点到4点,人体阳气开始回收的时段。也就是:喂!喂!喂!三点几啦,饮茶食水果先啦!
因为我不是医生,所以我可以顺口开河。你参考一下,错了就不要怪我了,因为我什么都不懂。
2021-06-18 13:15 7楼
lant 说:我好像是气虚,经常都是半生死的,我家里人说我,做事又慢,又拖拉又做不好,我确实是这样,平时也气短,谁要是说了反对我的意见,我就忍不住在气头上怼回去,事后又自责。经常没什么事都会感到很情绪低落,对生活对周围的很多的东西都觉得没兴趣。
都湿了,还阿胶和米酒姜,会越补越湿吧?
我看你是阳虚,且心阴不足。
因为阳虚=气虚+怕冷。
为什么说你心阴不足?因为睡眠不好,容易醒,而且有五心烦热之证。手汗脚汗多吗?
我认为大方向是:首先要驱寒祛湿(温阳),然后再补气,补气可以用参汤,比如党参,丹参之类。不要滋补了。所谓物以稀为贵,为什么越是贵的东西我们反而越不需要?因为稀有本来就是它的自然属性,你偏去补那些稀有的东西了,变成富余了,那不就反自然了吗?反自然,会健康吗?
运动是耗气的,艾灸也是耗气的,还有酒和姜都是行气,但同时又是伤耗元气的,气不足,湿就滞留了。你都气虚了,运动更要适量,艾灸也是,也不适合喝酒,同时要注意补气哦。因为人不够气,五脏都怠工了,吃下去的东西怎样分派出去?养分分派不出去,就是脾虚了,然后养分积累在体内便形成痰湿,人也就越胖,也就越懒了(不够气嘛,自然少气懒言)。
适当运动,控制到微汗就好了,可以行气而不伤耗元气。运动完能增进食欲最好,要多吃温热的米饭(温阳补气哦),少吃甜食,因为甜食降低食欲。食欲也是气,胃气嘛。所以要保护好食欲,就是保护胃气。保护胃气,就是保护生命。
不能不吃肉啊!阳虚更加要补充温热的肉类,但又不能多,多了,你不够气,便不能消化吸收,反而形成痰湿。可以适当吃点牛肉,鸡肉(热性),少吃猪肉、鸭肉(寒性);鱼肉也要少吃,中医认为鱼肉生痰。且鱼生活在水里,不寒?我是不信的。但一切要以饱饭为前提,不要净吃肉。
你晚上还吃水果,更寒了!水果什么时候吃最好?我认为是午睡之后,下午3点到4点,人体阳气开始回收的时段。也就是:喂!喂!喂!三点几啦,饮茶食水果先啦!
因为我不是医生,所以我可以顺口开河。你参考一下,错了就不要怪我了,因为我什么都不懂。
2021-06-18 17:21 9楼
呢呢莎 说:看上去,你运动的效果不错哦。不知道你平时做什么运动?
我好像是气虚,经常都是半生死的,我家里人说我,做事又慢,又拖拉又做不好,我确实是这样,平时也气短,谁要是说了反对我的意见,我就忍不住在气头上怼回去,事后又自责。经常没什么事都会感到很情绪低落,对生活对周围的很多的东西都觉得没兴趣。
继续保持适当的运动(行气),想方设法提升自己的胃气,通过运动,增加饭量(补气),适当吃点肉(温阳),最好是炒香的肉,少吃蒸煮的肉(滞)。凡是有损食欲(胃气)的,都要少吃。一个人对其他东西没兴趣不打紧,对吃有兴趣就够了。
饭量,还是饭量!但注意要保持一点饥饿的状态,不要让自己有饱滞的感觉。
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