关于嗜睡症的探讨
2021-04-08 17:25 4楼
作者:小特
链接:https://www.zhihu.com/question/27046074/answer/35731199
来源:知乎
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圣马泰奥医学中心及斯坦福大学的研究人员发现,胆囊收缩素(Cholecystokinin,CCK;小肠分泌的一种肽类脑/肠激素,小肠和中枢神经系统都有丰富的含量,主要起激素和神经递质的作用)可能与餐后的睡意有关。
研究人员监测了受试者体内CCK的含量,发现在饭后2小时内有明显升高,2小时后开始回落。而通过斯坦福睡意量表(Stanford Sleepiness Scale,SSS)对受试者睡意的调查显示,睡意在饭后开始显著增加,之后趋于平缓。
研究人员对数据进行分析后认为,CCK的含量与餐后睡意两者之间存在正相关的关系。而且,进食高脂肪餐单受试者的CKK水平更高,餐后睡意也更强烈。其他有关CKK与餐后睡意的同类研究也得出相似的结论。
另外,也有研究提示,餐后血糖升高,食欲素含量下降,可能是犯困的另一原因。
食欲素(Orexin),也叫下丘脑泌素(Hypocretin),是下丘脑分泌的一类激素,有食欲素-A和食欲素-B两种(或叫下丘脑泌素-1和下丘脑泌素-2)。食欲素的含量与人类的饥饿感及睡眠有着直接的关系。当食欲素含量低下,人就会觉得昏昏欲睡和不想运动。而食欲素含量高地时候,情况则会截然相反,人会变得清醒且活跃。
有研究发现,当血糖浓度高时,会抑制食欲素的分泌,食欲素含量下降,实验鼠表现出困倦。而如果摄入更多的蛋白质,由此获得的氨基酸能刺激食欲素的分泌,让实验鼠保持清醒。
到目前为止,科学界还没能就这一问题给出一个统一、确切的答案,这方面的研究也一直都在进行。不过,目前看来,激素与神经的调节导致餐后睡意的机率更高一些。
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圣马泰奥医学中心及斯坦福大学的研究人员发现,胆囊收缩素(Cholecystokinin,CCK;小肠分泌的一种肽类脑/肠激素,小肠和中枢神经系统都有丰富的含量,主要起激素和神经递质的作用)可能与餐后的睡意有关。
研究人员监测了受试者体内CCK的含量,发现在饭后2小时内有明显升高,2小时后开始回落。而通过斯坦福睡意量表(Stanford Sleepiness Scale,SSS)对受试者睡意的调查显示,睡意在饭后开始显著增加,之后趋于平缓。
研究人员对数据进行分析后认为,CCK的含量与餐后睡意两者之间存在正相关的关系。而且,进食高脂肪餐单受试者的CKK水平更高,餐后睡意也更强烈。其他有关CKK与餐后睡意的同类研究也得出相似的结论。
另外,也有研究提示,餐后血糖升高,食欲素含量下降,可能是犯困的另一原因。
食欲素(Orexin),也叫下丘脑泌素(Hypocretin),是下丘脑分泌的一类激素,有食欲素-A和食欲素-B两种(或叫下丘脑泌素-1和下丘脑泌素-2)。食欲素的含量与人类的饥饿感及睡眠有着直接的关系。当食欲素含量低下,人就会觉得昏昏欲睡和不想运动。而食欲素含量高地时候,情况则会截然相反,人会变得清醒且活跃。
有研究发现,当血糖浓度高时,会抑制食欲素的分泌,食欲素含量下降,实验鼠表现出困倦。而如果摄入更多的蛋白质,由此获得的氨基酸能刺激食欲素的分泌,让实验鼠保持清醒。
到目前为止,科学界还没能就这一问题给出一个统一、确切的答案,这方面的研究也一直都在进行。不过,目前看来,激素与神经的调节导致餐后睡意的机率更高一些。
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伤寒里少阴证的一个关键症状就是但欲寐,有人说但欲寐是总想睡但是睡不着,我觉得也不对,他应该就是犯困,至于能不能睡的着,得看是不是有热之类的症影响了入睡。
人睡眠应该也是一种自我保护,修养生息,养护的是阳,而且应该是心阳,而心阳的不足又有可能源自肾阳的虚衰,不过在少阴一脉,这两个是相通的,补心阳用温肾的附子也是很常见的,当然直接用桂枝甘草汤也行,毕竟也有只伤了心阳的情况。
阳入阴即寐,人只要醒着,那么阳就开始活动,思考,运动,甚至心跳体温都不同,这种都是消耗,而嗜睡应该就是人体的自我保护,古人讲神满而不思睡,那神不满正常人就得靠睡眠来养神,那神要不足,恐怕就得多睡了,而神之所居在心。
由此推断心阳伤了会思睡,或者心阴阳两伤都有可能导致思睡。