11岁小孩想调理下体质提高免疫力

还不够具体,仅靠这些信息特别容易误导人,很容易断为内热湿热之类。
偏食偏哪些?

gameair 说:
简易咨询单:

1、年龄、性别、现居住地址、身高、体重。
年龄11、性别女、现居住地址浙江、身高146CM、体重62斤,偏瘦

2、咨询的主要目的
想调理下体质,提高免疫力。
挑食、偏食,吃的东西很怕烫。过敏鼻炎(严重)有结膜炎,经常不正常的眨眼睛,夏天很怕热,一热鼻子还有皮肤就发痒。大便干硬,很粗,没有每天排便。


3、诊治经过(尽量详尽,比如诊断,用药情况,效果等等)
无

4、目前诊治情况。目前主要症状,最好上传舌的照片
浏览附件95586

5、其他需要注明情况。

上唇尖肿、色红暗,提示大肠有瘀热,与大便干硬粗相印证。
舌瘦长提示阴虚,紧张度略高提示有一点气郁,鼻炎结膜炎怕烫提示湿热。

总体来看属于“湿热、阴虚、气郁血瘀(轻微)”的体质。

吃米面才能长身体、吃蔬菜才能通大便。
如果主食和蔬菜吃得很少,大量吃肉类、油炸、零食、碳酸饮料,必然导致身体因营养不均衡而瘦小、免疫力差。

改变饮食结构,回归中华传统膳食模式,才能增强免疫、提高体质。
​ 如果非要吃药,退而求其次,有个经典方剂可能比较适合这种证候:[当归建中汤](芍药用“赤芍”、饴糖用正品)加怀山药。


1992年,世界卫生组织发布了著名的《维多利亚宣言》,指出导致疾病的因素中:遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗因素仅占8% ,气候地理因素占7% ,个人生活方式的因素占到60%,并提出了健康的四大基石:“合理膳食·适量运动·戒烟限酒·心理平衡”。


以上个见、及所附资料,仅供参考。​

可以每天早上吃莲子粥,这个不错,小时候我就吃过,身体比较好

艾灸身柱穴,可以促进儿童健康发育。直接灸每日七壮,连续两个月。或者温和灸每日一小时,连续三个月。