有没有大师可以救救我的脾胃

多年前暴饮暴食导致脾胃虚弱,调理一直不理想,目前症状为:
早上起来会打嗝,一般1-2个,每次吃了饭也会打嗝一到两个。每天都有手足汗。只要一在闷热环境下,出汗特别多,主要是头汗。一运动更是。有时候裆部也有点潮。有时候吃了热的汤也会出汗。
大便基本都不成形,大便基本早上一次,有时候早晚各一次。小便不是特别多,算正常吧。
每天起床脸上比较油,耳朵也有点油。头发也油。也有脱发症状。睡眠没问题,胃口也没问题。