缓解夏季疲劳,试试这个办法

夏季来临,俗话说:“春困秋乏夏打盹”。夏季容易出现身体疲惫、浑身酸软、大脑不清醒、昏昏沉沉的状态。呵欠连天,神态萎靡,眼神黯淡无光,让人浑身不适。



在中医看来是体内湿气重导致的。



夏天时节,人体的毛孔打开,身体非常容易感染暑湿之气,尤其是在空调房的环境下,还容易感染人造风寒。这时人感受了暑湿之邪就觉得胸闷,困重乏力,甚至严重的时候头重脚轻。



在休息时不妨试试揉揉大腿前侧的伏兔穴,伏兔穴在大腿外侧,髂潜上棘与髌骨外缘的连线上,髌骨外上缘上6寸处(按骨度分寸法大腿股骨大转子—膝中为19寸)。简便取穴法:正坐屈膝成90度,医者以手腕掌第一横纹抵患者膝髌上缘中点,手指并拢压在大腿上,当中指到达处是穴。



古代人觉得大腿前侧肌肉就像一只趴着的兔子,伏兔穴就在这只兔子的肌肉最丰厚之处,因此取这个名字。这个穴位对于女性来说是非常重要的一个穴位,因为它能改善女性身体的血液循环,促进身体的新陈代谢。



伏兔穴能将寒湿代谢出体外,所以有不错的散寒止痛的功效。



临床中我们常见的腰痛膝冷,下肢痹痛,都可以通过按揉伏兔穴来解决。



假如你平时出现肚子老师感觉胀胀的,每次感冒都要很长时间才能痊愈,口中时不时就能吐出稀如口水的痰液,中医将这类症状成为“劳风”。伏兔专门针对“劳风”而量身定制。



其实伏兔穴在妇女的许多病症都有很好的帮助,如月经不调,崩漏,易下白带,女性外阴皮脂腺囊肿,乳腺增生,或者孕妇下肢水肿,脚气,通过按揉伏兔穴都能起到良好的治疗作用。



同时,在生活中碰到心慌,心跳加速,伏兔穴也可以作为抢救穴使用。在使用的时候用力间断按压刺激就可缓解症状,转危为安。