【医书老师】脸上长斑怎么办?

首先我们先搞明白各种斑到底怎么来的,然后再针对性的去解决它们。
大面上来讲,脸上的黄褐斑都是面部血液循环不通畅,产生的各种垃圾没有及时带走,淤积出来的。
挖一挖长斑的几大主因。
最常见的黄褐斑,也叫蝴蝶斑,现在在30多岁女性以及体质较差的产妇中都是比较常见的。
第一个原因,肝郁气滞,气滞血瘀,导致气血循环受阻,血走在面部没有足够动力冲走垃圾,淤积了下来,沉淀成斑。
比如有的妹纸,脾气比较狂躁,特别是例假前狂躁到没事找事,就是典型的肝郁气滞。她们脸上的斑就是肝郁气滞导致的,如果仔细观察,还可能发现,脸上的斑在例假前会加重,例假后又消退一些。
这种情况,内调可以多吃些疏肝理气的食物,肝气梳理开了,斑也会减淡。当然,通过各种方法保持一个好心情也是极重要的。
第二个原因,肝肾阴虚,血中火邪太盛,血液邪火灼烧,浓缩成淤斑沉淀。
这种情况下,妹纸也会比较暴躁,且一般会有腰疼的毛病,尤其是例假期间,并且绝大多数会有失眠多梦的毛病。当然,头发也不会好,可能枯黄甚至脱发,因为肝肾阴虚对头发的影响也很大。
这种情况下,内调可以多吃些滋补肝肾阴的食物,来平息血液中的火。
第三个原因,脾虚湿盛,心脾气血亏虚。气血本不足,走起来就有气无力的,还遇到痰湿阻挠,走不动了,在面部形成血瘀斑点。
这种情况的妹纸,一般属于手无缚鸡之力林黛玉型,风吹吹就倒,月经量也是忽多忽少,睡眠也很差,容易心悸。
这种情况下,要调养心脾,化痰去浊气,多吃些健脾养胃的食物。不仅面部斑会减淡,身体也会好很多。
第四个原因,身体阳气太弱,寒气太盛。寒气是有收缩凝固的特性的。所以,这算是“冻”的淤积成斑了。
这种情况的妹纸,一般整个脸都是晦暗无光的没有神采,特别怕冷,早上还可能会面部浮肿。
这种情况下,要多多补充身体阳气,可以多吃些温补肾阳的食物。
那么既然长斑都是血瘀沉积的,是不是都可以用活血化瘀的东西呢?
当然不是。
如果单从祛斑角度讲,都需要活血化瘀。
例假已经有拖后或者忽前忽后的妹纸,一定要在身体调理恢复一些,不是特别虚了,再活血化瘀。比如心脾两虚的妹纸,都有可能出现崩漏了,如果活血化瘀,出血大发了,就要了亲命了。
以上每一个原因后面都跟了食物方面的建议,属于内调纠正身体的。其余的,尽量不选择重金属增白和含有激素的面膜,否则无异于饮鸩止渴。
最后,不管什么原因导致的长斑,一定要每天睡个好觉,让肝脏好好清除体内每天产生的垃圾。