冰清玉润学医录:统领诸窍——孔最穴
2010-06-28 12:32 2楼
接下来几日多事,一晃就到了15号。这天凌晨写完后来称“尺泽穴(下)”的部分,正准备休息一会,再接着写“大陵穴”,突然饿了。吃完枣喝过水还是饿。吃桂圆肉约一两半。喝了水仍觉燥热,赶快削一只大梨子,吃完真是舒服。
这天中午,桌上是一盘青菜黑木耳。吃着吃着发现自己净捡黑木耳吃,青菜竟一点儿没动?“想吃就吃。”等五色粥饱得差不离了,夹起鸭翅来啃(如此可防吃肉太多)。五香酱卤鸭,带辣味。连吃了好几块,然后又吃半碗粥?!
末后思考起来:身体自己有个调节。我一向爱吃青菜,恐因青菜含胡萝卜素能补肝。今天却偏好黑木耳。就是说身体觉得补肾比补肝更急迫?
“恐伤肾”……这些日子没什么呀。哦,中里老师在讲到冬季养生时,引了《内经》中的“去寒就温”“逆之则伤肾”。那天受凉后,下边只加了一条夏天穿的长裤;上边虽多了件皮夹克,拉链却坏的,前面经常敞开……说等洗了澡加衣,但一来总也没休息好,不想洗;二来事多,竟日复一日拖了下来。虽然古语说“有病不治可得中医”,可象这样不但不治,还继续受寒吹风……天哪,那几日生气和后怕都不少!内外双寒侵害,我可怜的肺……自己平日里不大想讲话,“吸入的氧气很少,总有吸不进去的感觉,这就叫做‘肾不纳气’”;W医生也说过我的情况恐怕有点先天不足,“凡属先天虚弱,就要从肾论治”!还有,鸭肉吃那么多,不光是味道好吧?这玩意据说是养阴的。后来注意到黑木耳富含胶冻,它也滋阴补肺么?上网一查,果然。
这天早上去了中里老师博客,正好看到一篇谈寒气的,其中有“病从寒中来”;还谈到“水停百日生毒”“人体的湿浊不能及时排出。血液就会被污染,产生……以及各种炎症感染。”明白为什么会有炎症了:
喝水很多之后,还点按尺泽和太溪两个能治遗尿的穴,等于在人为抑制排尿。难怪膀胱后来会感到不舒服。到了一定时候,应该让它自己调节,减少人工干预。
从现在起要做的,是保暖、排寒气!
次日午后,大便又燥又硬。哎哟哎哟叫唤,可就是下不来。怪谁呢?既未敲带脉,也没吃红枣。这几天睡得又少。加上大便前也没有活动活动,走一走。
亡羊补牢,夜里敲带脉和推腹都没有懒。做完仍无睡意?又不想起来转关节。等等吧,说不定就睡过去了。这时摸到了孔最穴,鼓起,硬的?那就掐掐吧。
也不知过了多久,忽然要小便,很急。赶紧起来,衣服穿了一半就往卫生间跑。又要大便?完了一看,4:05。正是肺经流注高峰。忽想起一句“肺主宣发肃降”,大小便缺乏推动力,和肺气不足有关。
穿少了,咳起来。左耳内又痛,都到腮帮子了。赶快穿好衣服,洗了手坐到床上,翻书:“此穴还是治疗痔疮的要穴”。呵呵,这东西生在哪儿?看来偶前些天猜想的不错,下边还有两窍。
将银耳莲子汤热了吃,虽然其中有蛋花,还是不行,得要淀粉。后腰酸!掐按右太溪,舒服多了。稍后膻中(中丹田)穴暖,背心热?喝了山药薏米粥,七八成饱了。因里面加了桂圆肉,觉得燥热。正欲削梨,却看到连壳煮熟的板栗。吃完板栗,有九成饱了,真舒服。
躺下,掐两边大陵穴。胸中空,凉爽舒适。腹中叽咕。
忽惊醒。小便回来掐两边尺泽,眼有反应;腰椎处暖,然后是胸椎以下的整条脊柱。改掐孔最,上丹田处轻松?从腰椎暖到背中段。再后来,背心之上也暖了。看图,正是风门和肺俞的位置
这天中午,桌上是一盘青菜黑木耳。吃着吃着发现自己净捡黑木耳吃,青菜竟一点儿没动?“想吃就吃。”等五色粥饱得差不离了,夹起鸭翅来啃(如此可防吃肉太多)。五香酱卤鸭,带辣味。连吃了好几块,然后又吃半碗粥?!
末后思考起来:身体自己有个调节。我一向爱吃青菜,恐因青菜含胡萝卜素能补肝。今天却偏好黑木耳。就是说身体觉得补肾比补肝更急迫?
“恐伤肾”……这些日子没什么呀。哦,中里老师在讲到冬季养生时,引了《内经》中的“去寒就温”“逆之则伤肾”。那天受凉后,下边只加了一条夏天穿的长裤;上边虽多了件皮夹克,拉链却坏的,前面经常敞开……说等洗了澡加衣,但一来总也没休息好,不想洗;二来事多,竟日复一日拖了下来。虽然古语说“有病不治可得中医”,可象这样不但不治,还继续受寒吹风……天哪,那几日生气和后怕都不少!内外双寒侵害,我可怜的肺……自己平日里不大想讲话,“吸入的氧气很少,总有吸不进去的感觉,这就叫做‘肾不纳气’”;W医生也说过我的情况恐怕有点先天不足,“凡属先天虚弱,就要从肾论治”!还有,鸭肉吃那么多,不光是味道好吧?这玩意据说是养阴的。后来注意到黑木耳富含胶冻,它也滋阴补肺么?上网一查,果然。
这天早上去了中里老师博客,正好看到一篇谈寒气的,其中有“病从寒中来”;还谈到“水停百日生毒”“人体的湿浊不能及时排出。血液就会被污染,产生……以及各种炎症感染。”明白为什么会有炎症了:
喝水很多之后,还点按尺泽和太溪两个能治遗尿的穴,等于在人为抑制排尿。难怪膀胱后来会感到不舒服。到了一定时候,应该让它自己调节,减少人工干预。
从现在起要做的,是保暖、排寒气!
次日午后,大便又燥又硬。哎哟哎哟叫唤,可就是下不来。怪谁呢?既未敲带脉,也没吃红枣。这几天睡得又少。加上大便前也没有活动活动,走一走。
亡羊补牢,夜里敲带脉和推腹都没有懒。做完仍无睡意?又不想起来转关节。等等吧,说不定就睡过去了。这时摸到了孔最穴,鼓起,硬的?那就掐掐吧。
也不知过了多久,忽然要小便,很急。赶紧起来,衣服穿了一半就往卫生间跑。又要大便?完了一看,4:05。正是肺经流注高峰。忽想起一句“肺主宣发肃降”,大小便缺乏推动力,和肺气不足有关。
穿少了,咳起来。左耳内又痛,都到腮帮子了。赶快穿好衣服,洗了手坐到床上,翻书:“此穴还是治疗痔疮的要穴”。呵呵,这东西生在哪儿?看来偶前些天猜想的不错,下边还有两窍。
将银耳莲子汤热了吃,虽然其中有蛋花,还是不行,得要淀粉。后腰酸!掐按右太溪,舒服多了。稍后膻中(中丹田)穴暖,背心热?喝了山药薏米粥,七八成饱了。因里面加了桂圆肉,觉得燥热。正欲削梨,却看到连壳煮熟的板栗。吃完板栗,有九成饱了,真舒服。
躺下,掐两边大陵穴。胸中空,凉爽舒适。腹中叽咕。
忽惊醒。小便回来掐两边尺泽,眼有反应;腰椎处暖,然后是胸椎以下的整条脊柱。改掐孔最,上丹田处轻松?从腰椎暖到背中段。再后来,背心之上也暖了。看图,正是风门和肺俞的位置
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通宣理肺丸,看这名字便知一二:调理肺脏,助其宣发。它好象也……翻到236页,“按摩膀胱经的风门加上肺经的孔最就是通宣理肺散。”看膀胱经图片,风门在背,几乎与肩头平行。自己不太好操作。再看孔最,在小臂上,比较好找。一摸,硬的,稍稍鼓起。
小便,发现白带。一闻,有臭味?暗叫“不好!”一洗,果然下身出现炎症。只用温水洗净。多洗一道。
“睡足后再试取嚏。”发现一写作人舒宁,一看书人精神。记完又咳了几声。翻到二册第六章,《主治各类咳嗽的肺经》,提到孔最了:“‘孔’为孔窍,‘最’为第一。此穴有统领人体诸窍之义。凡窍之病,皆可用此穴调治,如耳痛……”忽想起夜来左耳内好象动弹过一下,现在似乎也有点炎症?一掐左臂此穴,果然左耳内有反应。这穴也痛?方才两边尺泽都很疼……
粥尚温,喝完觉不足,又添一碗银耳莲子汤,银耳和莲子各半。吃完后又舀些莲子。吃下后,整个后背暖起。(先前掐尺泽,基本只脊柱暖)
漱了口躺下。“有病要治,”想着遂向左侧躺,使左耳朝下,更多体液流向它。因尺泽痛感更强,还是掐尺泽。后来改大陵、又太溪。感觉两眼皮重。
好象睡着了?脑子感觉不一样了。掐尺泽,脑眼俱清凉。怕憋尿,起来。哎呀,人还是得休息(睡觉)。排尿时发现又有血?
从厕所出来,膀胱不舒服。嘴唇仍干,左耳仍痛。但好象不咳了?方才曾掐了一会孔最。
吃枣。“思伤脾……”似乎右耳也有些不对劲?吐出一颗坏枣,又咳了?稍后下边无声放气……消化不良?!
接着吃红枣,“如月经淋漓不止,通常是脾不统血、气虚下陷造成的。可在平日吃补中益气丸,每日吃红枣数枚,在来月经时可服用八珍颗粒两袋和三七粉一瓶。三七粉最好用同仁堂的,以确保药效。”“可用艾条灸脾经隐白穴,止血调经效果最佳。”脾不统血,气虚下陷,补中益气丸,红枣,八珍颗粒,三七粉……真想对这些多一点了解。
发现月经只隔两周又来时,就有点不安。一查,前四个月基本规律,只10月份来潮稍有提前。“由于睡眠品质不佳,导致一些妇女的月经周期短”(林光常《无毒一身轻》)想想10月份的确经常失眠。忽又忆起以前好象出现过类似情形——不然月经来潮怎么有时下旬有时上旬呢——事后都无碍。也就先放下一半心,看看再说。
现在又下红了!细细回想前两日情形,确定不是残余未尽之经血。“血海穴是妇科最常用穴位之一,能通治各种与血有关的疾病,不管是出血……都可选用此穴。”试找右血海穴,有点硬。掐了一小会。
谷歌“脾不统血,气虚下陷。”出来的第一个搜索结果,是对“脾不统血”的解释。点开以后好大一篇,很多专业术语……“唔,问题要简单化,”我想,“无非是说脾有损伤。‘五情’里面‘思伤脾’,这两日的的确确思虑太过。”从现在起,第一减少思虑,“最好什么都不想,那就睡觉”;第二健脾养血,吃些补脾的,无非那些东东。
躺下睡,又饿了。起来蒸饭(淀粉),放进一根半香肠(蛋白质和脂肪),一碗慈姑老鸭黑木耳(滋阴)。炒个圆白菜吧。见干辣椒和花椒,一边又有新鲜红椒。“少用香辛料;鲜红椒含维生素和胡萝卜素哦。”遂定了主意。吃得好满意。
睡了三个半小时,起来发现下身炎症已消失(在此告诫女性朋友,阴道有自净功能。它本身内环境呈微酸,能抑菌。一般市售洗液为碱性,会破坏阴道内环境,反而容易发生感染。使用前一定要咨询医生)。查右耳无异样,左耳的疼痛也大为减轻。
上下同时出现炎症……窍?!我们平常说“七窍生烟”“七窍通了六窍——一窍不通”都是指两眼、两耳、两鼻孔和口。但读过《西游记》的朋友可能注意到了,里面多次写道“凡有九窍者,皆可修仙。”就是说下边还有两窍?
没再见落红,松了口气。
今天发现脾有问题,脾肺是同名经……肺呢,一是咳,表明肺气不足;一是尾椎下方突见两块粗糙核桃大小,基本对称。“简直跟大象皮一样!!MM我平日里可是皮肤光滑柔软,薄嫩过于婴儿!”看了中里老师书才知道“肺主皮毛”,皮肤出问题往往和肺相关;粗糙者水少,水少者阴亏——肺阴不足