“阳气”你了解多少?

人世间的疾病千奇百怪,常见病就有几百种,而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句话是“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源,不管它如何变化多端,如何纷繁复杂,皆是万变不离其宗,尽在掌控之中。所以每个人都应该做自己健康的主人。





何为“阳气” 阳气具有温养脏器、维持生理功能和固卫体表等作用,并充盈于周身。《黄帝内经》中说的“阳化气,阴成形”,指的是阳气化成人体所需要的能量,阴气形成身体。而“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”则是指阳气对人体起到温熏脏腑,濡养筋骨的作用,如阳光普照万物,植物才能进行光合作用,茁壮成长,是维持人体生命正常代谢所具备的能量。人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程,阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命,如果人的身体没有阳气,就会变成空的躯壳,人就会死亡,所以,养护阳气是养生治病的根本。





阳气为什么会损耗 阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极致,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来。若以一天来算,白天相当于春夏,夜晚相当于秋冬。每天早上当我们醒来睁开眼睛的时候,体内阳气开始生发,中午阳气升发到极致,然后渐渐衰退,傍晚的时候阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来。

现在的人们因为生活、环境和工作的压力,导致阳气严重的衰减,出现了大批的亚健康人群。如今许多疾病都可以说是阳气衰弱引起的,80%的当代人都阳气不足,万病皆损于一元阳气。





哪些人要补“阳气” 看看下面的情况有没有在你的身上体现出来呢?要是有,就要补“阳气”了!

1.没有感觉自己生病,但是脸色青白灰暗无光,类似于亚健康状态,或面色乌黑,主要原因是肾气不固以至于外露之故。

2.抵抗力下降,明显怕风怕冷,对气候转凉特别敏感,容易感冒,主要因为阳气虚弱不能抵御外邪之故;喜欢喝热茶热汤,腰背部有被冷水浇的感觉,是因为阳衰,以至于背部督脉阳气不升。

3.食欲不振或大便稀薄,经常慢性腹泻,特别是熬夜、吃寒性食物或受寒后容易拉肚子的人群,是因为脾胃有赖于先天肾阳之温煦,方能蒸化水谷。阳衰,肾火不生脾土,以至脾不健运之故。

4.消化不良、营养不良、贫血或水肿等,大多是因为脾肾两虚;或劳累后体力恢复困难,受伤后伤口愈合慢,因为阳气功能之一表现为人体的自我修复能力。




和源中医告诉您,“阳气”要怎么补 宋代著名医学家窦材在《扁鹊心术》中重点提倡的就是抚阳。他认为抚阳有三种方法:第一、灼艾;第二、丹药;第三、附子。其中,灼艾就是艾灸。

艾灸既能发挥艾草的纯阳之性,又具备灸通经络的作用。通过烟熏火灼的原理,把艾草的作用通过穴位经络传递到人体的病痛之处,从而达到祛除病邪的目的。在艾灸的过程中,所释放出的近红外线比红外线的调节作用更强,能将艾烟中的有效成份输送到脏腑和病灶处,因为艾草在燃烧后作用最好,所以艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。




艾灸为什么会补“阳气“

艾灸是中医针灸疗法中的灸法,由艾草所制成的。艾草,又名冰台,产于山的阳面,充分吸收太阳的精华,是一种纯阳植物。艾草中含有多种矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、水、抗衰老、抗癌的硒和大量的药理成分,有消炎化瘀、平喘化咳、镇静之功效。而艾草中所含有的苦艾醇、苦艾酮,则具有解热、止血、镇痛、兴奋中枢神经的作用。点燃用艾叶制成的艾柱、艾条为主,熏烤人体的穴位,产生热量达到温通经络、行气活血、驱寒除湿的的效果,是一种保健治病的自然疗法。




和源中医提醒您,使用艾灸时的注意事项 1.时间的掌控。有些病症在施灸的时间必须要好好把控。如失眠症要在临睡前施灸;不要饭前空腹时和刚吃完饭后立即施灸。

2.剂量的掌控。初次使用灸法要注意掌握好剂量,先少量,小剂量的使用,在时间上也要相应的缩短一些,然后再逐渐增加用量和时间。

3.温度的掌控。对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不烫伤皮肤,又能见效的目的。