乾隆最拿手的养生秘招万万没想到是这个

据说中国历代皇帝的平均寿命是39.2岁,而乾隆享年88岁,算是第一高寿皇帝了。乾隆帝性情豁达,喜欢旅游、围猎、登山……亲近大自然。

历史剧里的乾隆皇帝是个风流倜傥、喜欢附庸风雅的人。吟诵出的诗句令人啼笑皆非,摸不着头脑。然而,现实中的他却是一个不折不扣的养生大家,否则何以寿登耄耋?著名的典籍《医宗金鉴》,就是由乾隆诏令太医院右院判吴谦主持编纂的,且由他本人钦定的书名。

乾隆养生要点有:

齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,眼常转,面常搓,足常摩,腹常摸,肢常伸,肛常提;食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。

其中“肛常提”是他最拿手的养生绝招。甚至在朝堂接见文武百官的时候,他也在暗自修炼此功,此心可嘉矣!

提肛养生功原是药王孙思邈总结出来的。

提肛是什么?提肛又名“摄谷道”。谷道,就是肠道。吸气时,将肛门的肌肉收紧。闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后慢慢呼吸放松。无论何时何地都可以练习。不过,早晚是最佳练习时间,每次做100次,长期坚持下去,可以延年益寿。

提肛对身体有哪些好处呢?提肛可以促进肛周血液循环,防治静脉瘀血以及由此而引起的内痔、外痔、肛疼、肛裂、脱肛、肛门湿疹、便秘、慢性肠炎等;同时对治疗和预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张、肛周炎症、肛周皮肤损伤等慢性疾病有显著效果。

一言以蔽之,提肛可以预防和治疗肛肠疾病。

俗话说“十人九痔”,说明痔是一种发病范围极广的疾病。这里的“痔”有人误解为痔疮,其实不一定!

古代对于“痔”有两种理解:①明·楼英《医学纲目》卷二十七:“凡人九窍中有小肉突起皆曰痔,不特于肛门边生。”如耳痔(类似外耳道乳头状瘤)、鼻痔(类似鼻息肉)等。②泛指多种肛门部疾病。

《中医大辞典.痔》曰:“痔系直肠下端粘膜下和肛管皮肤下静脉扩大、曲张所形成的静脉团。”因痔溃破成疮,故名痔疮。

*分类:按其生长部位不同分内痔、外痔、混合痔三种。

*病因:多因平素湿热内积、过食辛辣、久坐久立、情志失调、房事不慎、大便秘结,久泻久痢、劳累过度等而致体内生风化燥,湿热内蕴,浊气瘀血下注肛门,发为本病。

*症状:痔核突出,伴有便血疼痛,坐立不安,或痔溃成瘘。

《奇效良方.卷五十一》曰:“初生肛边成㿔,不破者曰痔,破溃而出脓血、黄水浸淫淋漓而久不止者曰瘘也。”

就是说,生于肛门内外圆核状肉突,没有溃破者就是“痔”;溃破而流出鲜血脓水者称之为“瘘”。瘘久而久之未能痊愈,会导致患者的病变部位由内而外溃破,形成瘘管。进而直肠里的粪水、臭秽物会时常顺着瘘管流出,滴沥不止。因此又名“漏”。按照病源可分为:化脓性痔瘘和结核性痔瘘。

痔疮并不可怕,可是痔疮发展到痔瘘阶段,就需要手术治疗,并辅以药物方可痊愈。

痔疮患者须忌食辛辣,戒除烟酒,保持患部卫生。情绪要乐观,积极配合医生的治疗。