五代中医救命养生帖 [Paid]

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[五代中医救命养生帖]内容简介
早在两千多年前, <黄帝内经>就已经开始了对养生的探讨,
如<素问·上古天真论>中说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”提出养生之道一方面要适应自然界昼夜阴阳和四时节气的变化,所谓“法于阴阳,和于术数”,另一方面,要注重健康合理的生活方式,饮食、起居、劳作都要有节制定律。只有这样才能达到形神和谐,尽终天年。以我从医七十年的临床经验和自身体会,我总结出的养生方法亦源于以上《黄帝内经》中的精辟论述。中医在食疗养生方面自古就有诸多记载,有“药食同源”的理论基础,中医药食疗方得到了长远地发展。“药王”孙思邈是唐代著名的医学家,也是养生学家,他提倡养生、食治、怡老,身体力行活到了101岁。关于药食,他强调“安身之本必资于食,救疾之道惟在于药。不知食宜者,不足以全生;不明药性者,不能以除病。”可见其对食养与药饵的重视。...