摆脱前列腺困扰,让您重振男性雄风!

导读:大家好,我叫张××,今天我要讲的故事是关乎一个男人荣辱的事情。多年来我都被前列腺这个疾病折磨着,爱情不顺利,婚姻不幸福。有很长一段时间,我都觉得抬不起头来,觉得每天都是在度日如年!后来我发现了一些前列腺日常的护理方法以及注意事项。在日常的生活中我会刻意地养成规律的生活习惯,尽量避免一些不必要的饭局。现在前列腺已经困扰不到我了,相信用不了多久,我就可以彻底的摆脱它的折磨了!

前列腺炎患者的自我保健

1.保持清洁

专家建议:多穿通风透气、散热好的内裤。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。

2.防止受寒

春、冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

前列腺炎患者的日常护理

1.防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。

2.多喝水,多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。

3.多放松,不过劳。

4.规律的性生活。

5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。

6.避免久坐。久坐会加重痔疮等病,又会使会阴部充血,从而引起排尿困难。

7.按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩小腹,可促进膀胱排空。

8.慎用药物。有些药物可加重排尿困难,故应慎用或最好不用。

9.远离辛辣食品与烟酒。

前列腺炎患者的日常生活注意事项

1.避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是,酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

平时要注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。此外,还要清淡饮食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血;节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血。

2.规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和增进夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活过度的现象,这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩,造成前列腺的主动或被动充血,本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎的诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者的治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”,就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺充血所诱发的前列腺炎。

因此,为了避免前列腺炎的发生,要注意掌握性生活的频度,这要根据每个人的情况区别对待,不能一概而论。

【本文选自《家庭食养宝典·男性篇》,中国中医药出版社出版,李东岳编著】