如果很少运动,体质不强壮。建议少吃生冷的瓜果,蔬菜

上周我们教会个男孩子,就是饮食不注意,加上开空调睡觉,没有盖好,颈脖子和肩膀痛得好几天都不能正常睡觉,跑去刮痧两次,也没有很明显的效果。星期天大早上我就收到微信,让我帮他针灸!
下午我给他按摩了一下,再针灸两针,就好了差不多了。 我还嘱咐他少吃生冷瓜果蔬菜。别对着空调吹!傍晚的时候,没有注意,对着空调吹了一会,肩膀又感觉不适。还好及时避开。当天晚上睡了个好觉。