梳头能长寿!这个绝学不可不看!

导读:梳头是女性每天早上必做的一件事情,可是男性往往对于梳头就没有那么高的积极性了。其实梳头不分男女,因为这个动作不仅可以帮助我们整理自己的秀发,还有养生保健的功效。下面这个故事为我们讲述的就是经常梳头的百岁老人,一起来看看梳头的奥秘吧!

在石家庄的辛集居住着一位年逾百岁的老寿星,她叫尚爱池。与这样的一位老寿星聊天,难免会被问到她长寿的秘诀,每每被问及这个问题时,老人家也是欣然相告。原来老人家有一个坚持了几十年的习惯,那就是每天早晨起床后都要自己梳头。虽然随着年龄的增长,老人的头发也变得越来越稀疏了,但是这并没有影响到她梳头的习惯,现在每天起床后依然坚持着,并且一梳的话就是10多分钟,无论起早起晚,老人都一如既往地坚持着这个习惯。

说起梳头,可能大家都不陌生,谁每天出门还不梳个头呢?可是说起梳头所具有的养生功效,可能大家就不是很了解了。

中国有个成语叫做“牵一发而动全身”,一根细细的头发与全身有着怎样的联系呢?在中医看来,头发与身体里的肝、脾、心、肺等多个器官都有着密切的联系。一般来说,通过观察一个人的头发就可以知道这个人的身体状况怎样。如果头发比较乌黑浓密、具有一定的柔韧性,那么基本上可以判断出这个人的气血充足,肾比较健康。其实不光是现代,在很久以前,我们的祖先就强调梳头发可以起到护发健脑的功效,勤梳的话还可以起到养生保健的作用。

按照中医的观点,梳头发的时候梳子的齿可以刺激到头皮层上的穴位,对于上面的经络也能够起到很好的按摩疏通的效果,尤其是像紫檀木、桃木等木质的梳子,梳起头来效果会更好。通过梳子的齿与头皮的接触,可以使头部的血液得到良好的循环,还能够起到调节神经的效果,养成习惯以后对于缓解身体疲劳、提神醒脑等都有很好的帮助。

在人的头部有很多的穴位,像百会穴、哑门穴、风池穴等,这些穴位都很重要,如果经常对这些穴位进行按摩,可以很好地缓解头晕耳鸣、腰背扭伤、神经衰弱、性功能下降等症状,有时候对一些比较小的病症也会起到比较神奇的疗效,有益健康。

有研究表明,一般人的头发大概在10～15万根,如果揪下一根头发的话,会发现在每根头发的根部会有一个比较膨大的小球,这个小球叫做毛球。千万不要小看这个小小的毛球,它的里面聚集着毛母细胞。那么什么是毛母细胞呢?毛母细胞通过分裂以及合成色素颗粒,可以影响到头发的产生、生长以及颜色。简单地讲,毛母细胞合成的色素颗粒越多,那么头发的颜色就会越黑,如果合成少的话头发的颜色就会发灰色,严重缺少时就会出现白色。通常来讲,如果一个人的头发由黑色逐渐变为了灰色或者白色,那么就表明机体开始由盛转衰了,出现了衰退的开始。

通常来讲,女性的平均寿命要比男性的长,这里面的一个比较重要的原因就是女性爱梳头,而且总的梳头时间要比男性长出许多。也许很多的女性并不清楚梳头的奥妙,梳头也只是出于爱美之心,但是却起到了延年益寿的功效,“无心插柳柳成荫”了。

对于梳头来讲,最需要的莫过于选一把好的梳子,一般以木质的为好,而在平时一定要注意梳子的清洗,梳子的干净与否与头皮病有着很大的关系。当梳子用过一段时间以后,在齿之间难免会残留有一些污垢,如果长时间不进行清洗的话很容易滋生一些细菌,对头皮的健康很不利。

尚爱池老人几十年来坚持梳头,哪怕头发稀疏了,也还在坚持,于是有了一个让人羡慕的健康的身体,老人的这种做法很值得我们学习。

【本文选自《一句话长寿经》,中国中医药出版社出版,卢晟晔编著】