小心!这些“零食”含中药,不能乱吃

龟苓膏、阿胶蜜枣、凉茶、茯苓糕、酸梅汁、薄荷糖、黑芝麻糊等这些年轻人热衷的“零嘴”,多多少少都含有“中药”的成分,许多人不明就里,觉得既养生又美味,殊不知,中医用药讲究辩证,因人而异,这些美食不一定每个人都适合吃。



龟苓膏:
由龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等制作成。
食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。
龟苓膏对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因为它滋阴润燥,可缓解阴虚症状。
因为龟苓膏有清热排毒的作用,偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
切记:龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。

茯苓饼:
很好的健脾食品,经常吃点茯苓饼,有助于提高食欲、帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利,茯苓饼也有一定的食疗价值。市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量往往较高,如果有时间,建议尽量在家用茯苓粉自制茯苓饼,方法是,用茯苓粉与糯米粉调成糊,微火摊烙成薄饼即可。

薄荷糖:
很多人为了清除饭后口腔异味,喜欢吃薄荷糖,对于希望提神醒脑的上班族而言,薄荷糖更是经常食用的零食。很多人不知道的是,薄荷其实也是一种中药。
薄荷糖中的薄荷,土名叫“银丹草”,广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质,有发散风热,清利咽喉,透疹解毒,疏肝解郁和止痒等功效,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。
但是阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服。

阿胶蜜枣:
阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱,很多白领都喜欢在桌子里放一袋。其实,阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。常言道,一日三颗枣,青春永不老。
但是阿胶枣不太好消化,每天不要多于10颗,另外,蜜枣滋腻不好消化,多吃还容易上火。