总是熬夜的男人,怎么在现有情况下让身体保持最好状态

2010-06-14 11:52 楼主
男。26岁。

从小经常运动,身体健康,很少生病。性格开朗阳光。积极向上。

因工作需要,差不多一年的时间,基本没有假期,经常熬夜,有时甚至连轴转,经常出差,最近发现长了几根白头发,眼袋很大,眼圈很黑。经常感冒,饭量减少,只想睡觉,且昨天居然说,因为觉不够睡,缺少幸福感!

工作的问题没办法规律起居,在现有的情况下,怎么做才可以将这种伤害减到最低呢?

希望各位老师,帮忙出招!谢谢,十分感谢!万分感谢!谢谢!
点赞 收藏
[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]
2010-06-14 18:13 2楼
用灸法或服中药应该有帮助
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2010-06-14 19:29 3楼
回复 2# aykm


能说的在具体些么,有时候我会给他刮痧,但也只是刮过几次,吃中药我觉得也不太现实,忙起来应该经常会忘记吃药。或者吃什么药好呢
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2010-06-15 11:53 4楼
灸法就是用艾灸去熏穴位,保健常用的穴位有关元、足三里,对疲劳应该有减轻作用。中药可用治虚劳的方剂,譬如十全大补丸、人参养荣丸,但是最好还是要先看症状。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2010-06-15 12:12 5楼
回复 4# aykm


o. 谢谢,知道了,他没什么具体的症状,就是疲惫,感冒经常。黑眼圈眼袋
[引用] [编辑] [删除] [举报]
⬅ 求助:肾脏供血不足 老茶馆 反复充血的眼睛 ➡