月经期可以吃苦瓜吗?

现在很多女性喜欢吃苦瓜,苦瓜是一种保健食品,而且还可以帮助减肥。但是,专家提醒大家,月经期不宜食用苦瓜。
月经期是女性的一个特殊时期,在饮食方面应注意忌食生冷。中医所指生冷并不单指冷饮,还包括寒凉性食物,它们虽然有清热解毒、滋阴降火的功效,但在月经期不能多吃。
苦瓜就是典型的寒凉性食物,它也是夏天最受欢迎的蔬菜之一。女性月经期正处于失血状态,抵抗力降低,特别是虚寒体质、有痛经的人,易导致经血排出不畅,有此类症状的女性经期前后不宜吃苦瓜。