腰痛四年拜求论坛里的各位老师

11在铝厂做工,基层搬铝锭。是那种五米长,十公分粗的铝锭,大约有七八十斤,一天要搬上搬下上百根次。那时候年轻气盛,搬东西求快,快起快放,早上回到住处上厕所,发现腰痛起不来……第二天去请假,厂领导说没有医生的假条不可以请假,那时候仗着身体好,也没怎么当回事,就一直干了三个月,还要倒夜班……
加上那段时间很迷茫,业务时间经常玩游戏,保持一个坐姿好几个小时……跟女朋友房事频繁,也久不久生气……那两年也经常熬夜,早上都要行房,才能睡着。

但是,我有一个爱好一直保持得很好——打篮球。一有时间下午必定找地方打球,剧烈运动一个小时以上。打球的时候没感觉痛,打完球一个小时,就开始隐隐作痛,开始难受。
现在的症状是,不能久立,久坐,保持一个静止的姿势一个小时,腰骶椎附近筋膜(或者肌肉、软组织)就开始隐隐作痛,分散我的注意力……
给医生看,医生说,你这个病,不可能根治……
也有坚持飞燕,做腰部肌肉锻炼,效果几乎没有～

以前是晚睡晚起,现在已经坚持十二点睡,七点半起一个月。睡眠还算不错。基本一觉到天亮。
没有晨勃;平时不抽烟,不喝酒。有一次应酬都喝了几杯劲酒,第二天早上有强烈晨勃。吃了桂附地黄丸,有晨勃。
半个月一次房事。休息得好进行房事的话,没事;没有好的休息房事的话,第二天起床,腰背隐隐作痛。