便宜实惠,自然疗法 助你缓解嗓子疼痛

温盐水漱口
多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。
蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去,一杯健康美味的保健茶饮就完成了。
金银花饮品
入秋后易上火,咽喉也每每发痛,金银花自古被誉为清热解毒的良药,具有清热解毒,疏散风热,凉血止痢,降血降火,消咽利膈之功效,干燥的天气来上一杯不但喉咙舒服,更心情舒畅愉快。
补锌
锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。