預防高血压

这里的高血压主要是指现代医学的原发性高血压,就是指病因不明,以血压升高为主要临床表现的一种疾病即高血压病。


血压是血液作用于血管壁上的压力。那么血压为什么会增高呢?要想知道血压为什么会增高,我们先来了解一下血管是干什么用的。血管就是通道,就是人体生命活动中细胞与细胞之间、脏腑之间、体内与体外进行能量交换的通道。血管只是人体众多能量交换通道中的重要一种,中医把这种通道统称之为经脉。
我们可以把它比着我们生活中的道路、河流。如果这个道路越平坦、越宽阔,那么就越通畅,我们的出行就越方便,各种物质的运送能力就越强,这个地区就越发达、越繁荣。不是有这样一句话:要想富先修路。道路是我们日常生活物质与能量交换的主要通道。
如果这个道路长时间的、超负荷的使用,又没有得到很好的维护和修复的话,就会变得凸凹不平、坑坑洼洼,就会变得拥堵,那么它的输送能力就会严重下降,就会严重的影响我们的生活。高血压病中的血管(经络)就和这种道路一样处在这种状态。
如果出现了崩塌、滑坡,道路被完全阻断、毁坏,那么这个道路就完全丧失了它的运输能力。
人的血管如果处在这种状态就会中风(脑梗塞、脑血管破裂)、心肌梗死等等。
生活中的道路在使用过程中,不断地在维护、修复、更新。从土路到石子路到水泥路、高速公路,一日而万里,朝发而夕至,我们的物质生活越来越丰富,也越来越美好。
人的血管也是一样,时刻在不断的在维护、修复、更新的过程中。
宇宙有一个固有的生命周期。
地球有一个固有的生命周期。
不同的生物有着不同的自然生命周期。
人有着它固有的自然生命周期。
人体上的细胞有着不同的自然生命周期。
人体上的血管有着它固有的生命周期。
所谓的周期就是有白天就有黑夜,有生就有死,有死亡就有更新,就是循环。
如果血管的这个更新循环周期被破坏了,更新的赶不上衰亡的,那么血管就会逐渐老化、报废。那么血管的运输能力就会逐渐下降、消失,如果下降到不能满足身体的需要的时候,血压就会逐渐的升高。
所以说高血压产生主要的基础就是血管的逐渐堵塞和老化。
血压升高不光是血管老化的结果,也是人体调节的结果。因为血压增高了,可以加速血液的流动,增加血液供应。
那么是什么原因导致了血管的堵塞和老化呢?
从以上可以知道,任何破坏血管循环、再生平衡的,都是高血压产生的原因。我认为主要由以下几个方面:
1) 长时间的、超负荷的劳心。包括紧张、焦虑、悲伤、忧愁等等长时间的精神压力。
中医认为心藏脉(经脉),脉舍神。心藏神,生之本也。心为君主之官。
过度的劳心就像一部机器老处在高速运转工作状态,消耗大于补充,或者只消耗不补充,只用不修,只衰亡不更新。这样下去血管只有逐渐老化,人体逐渐衰亡。
因为心为君主之官,也就是说人体这部机器的活动主要是由心来指挥、调节的。所以过度的劳心会导致人体各部分的功能紊乱、异常。一个没有好领导的政府和国家会怎么样?长此以往,结果只有一个,那就是完蛋。
2)长时间的、超负荷的劳力。
一般的体力劳动、锻炼对人体没有坏处,而且只有好处,它能促进气血的运行,促进人体的循环(新陈代谢谢)。关键是要有个度,那就是劳而不倦。
有白天就有黑夜,有消耗就要有补充。形劳不休则弊,精用不已则劳,弊则衰,劳则竭。
3) 抽烟、酗酒、垃圾食品等不良嗜好以及不良生活环境。
这些能导致人体内的垃圾增多,人体内环境污染。一沟臭水是什么都不会生长的。
知道了高血压是怎样产生的(这些原因不光是高血压的病因,同时也是大部分内科病产生的主要原因),那么我们就知道怎样防治它。那就是充分的调动各种能力和手段促进血管的再生和修复。我们的指甲每天在不停的更新,我们每天在掉头发,但是没有秃,说明每天再长新的头发。我们的人体任何部分都在不停的更新。那么我们就可以创造条件把老化的、功能差的血管换成一个全新的血管。不能全换,咱换一部分,能满足身体基本的需要,自然就没有高血压了。
那么怎样达到这个目的呢?我的建议:
首先是该做的。
1) 宁心安神,心静内守。就是尽量的做到无知无欲。
2) 每天有充足的睡眠。尽量做到规律的生活。
3) 饮食:喜欢吃什么就吃什么,八成就行了。偏于清淡,多素少荤。
4) 适量的运动、锻炼。如太极拳、散步、各种养生气功等。
5) 一定要去除抽烟、酗酒等不良嗜好和习惯。
做到这些有病可以治病,无病可以防病,可以养生,可以长生。


再者就是药物等方法治疗。不管是药,还是针灸,治疗的目的就是把人体调到最佳的功能状态,以减缓血管的老化和促进血管的新生。中医讲究一把钥匙开一把锁,因为每个病人的病变状态不一样,或在经、或在络、或在府、或在脏,挟痰、挟淤不同。所以不同的病人一样的病有多种不同的药物和治法。
这里想说的是高血压不只要依赖药物治疗,因为没有什么神药、特效药、长生不死药,外在药物对这类疾病有一定的局限性。如果说有神药的话,那就在人体内,那就是传统养生常说的人体之内有大药,那就是恢复你的生机,恢复你的生生不息之机。
还有就是对西药的一点看法。血压升高不光是血管老化的结果,也是在老化的基础上人体调节达到一种新的生理平衡。西药作用比较强烈,而且往往是攻其一点不及其余。许多人长时间服用西药的结果是旧疾未除,新病复起。有的虽然血压降下来了,但是人却非常难受、不舒服,是因为旧的平衡被打破了,新的平衡没有建立。所以高血压要慎重选用西药。


还有一个问题就是人们常常认为老年人的血压会随着年龄的增长而增长,我认为这个看法不正确。高血压是血管堵塞和老化的结果,血压的高低与老化的程度成正比。如果你的年龄虽然增长了,但是你的身体却没有随着衰老,那么血压就不会升高。事实上也是这样,许多身体好的老年人血压正常而且偏低。
血压越低,但没有不舒服,说明你的身体状态越好,就越健康。
还有就是人们常常说高血压病遗传,我不认同这种看法,我认为高血压病不遗传。所谓的遗传就是我们不断地复制着宇宙赋予人类的信息和程序。在天为命,在人为性。遗传的只是性格,而不是疾病。因为有相同的性格,就有相同的爱好,就有相同的生活方式和习惯,如果再有相同的生活环境,那么就容易产生相同的疾病。这就是所谓的遗传病。

高血压与肥胖的关系:现代医学认为肥胖是高血压产生的原因之一。其实两者都是人体身体功能不正常、衰老的表现,是并列关系,而不是因果关系。肥胖是人体身体功能不正常早期表现之一,特别是腹部的隆起。
去除病因,适当的调养,合理的治疗,高血压是可以治愈的。至少绝大部分血压可以恢复正常,可以不再终身用药。