刘晓东每天支一招---第12招:黑芝麻糯米治疗便秘

前几天介绍了一个按压穴位治疗便秘的方法,今天介绍一个食疗的方法:黑芝麻糯米治疗便秘。
组成:黑芝麻500克,糯米250克。
用法:先将黑芝麻炒熟,糯米炒至黄色,混合研成粉末。然后用此粉一汤勺,加白蜜半汤勺,于空腹时用开水冲服。每天一次,连服一月。
适应症:用于大便燥结,习惯性便秘,产后及热性病后期便秘,一般坚持服用一月可愈。

中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米食品宜加热后食用;宜煮稀粥服食,不仅营养滋补,且易消化吸收,养胃气 。