如何判断体内是否有湿气

①头部沉重四肢乏:失眠,记忆力下降,易怒,烦燥;②口中发黏舌苔腻:湿邪最典型的表现就是口中发黏;③胸腹胀满小便不畅:脾胃功能失常,小便短少而不舒畅;④下肢浮肿便溏泻:常表现为下肢浮肿,朝轻暮重,大便不成形粘滞,便完后感觉不爽;⑤脚缝痒,起水泡甚至溃烂。