身体差头晕抵抗力差请问我的病还有救吗?平时怎么调理

我以前生活不规律 烟酒过度的。14年开始就感觉身体越来越差。主要就是睡眠质量不好每天晚上都做梦入睡困难,但是如果不上班也能睡的时间比较长。然后每天头晕脑胀没力气 爱上火,反胃、精力也不集中,而且有些焦虑。抵抗力也差从8月开始几乎每一个月感冒一次。然后最近几个月开始尿频 起夜 耳鸣,就是每天晚上夜深人静的时候自己睡着就感觉耳嗡嗡的,白天没感觉。虽然从14年下半年就开始注意生活规律酒从少喝到现在已经戒了,但是还是感觉缓不过来。看了一些医生有说阴虚有说阳虚的。最近找了个老中医看了下好了一些、
他开的药方是 煅龙骨 煅牡蛎 麸炒苍术 盐益智仁 炒酸枣 薏苡仁 炒稻芽 炒麦芽 木香 陈皮 姜厚朴 酒黄芩 滇柴胡 炒神曲 法半夏 炒豆蔻 还有两个中成药 一个是乌灵胶囊(乌令菌粉),还有个是培元通脑胶囊(制何首乌、熟地黄、天冬、龟甲(醋制)、鹿茸、肉苁蓉(酒制)、肉桂、赤芍、全蝎、水蛭(烫)、地龙、山楂(炒)、茯苓、炙甘草)然后少抽烟 我就把烟压制到一天10根
吃完后感觉头痛和头晕好了些,不起夜了但还有点尿频。还有就是吃药的时候有些乏力和嗜睡 白天起床的时候有一大口痰在嗓子那里。一直吃了20天他说头晕头痛好了就可以停了 平时注意生活 多吃山药之类的。最近就每天吃山药100多克吧。但是吃了8 9天 就开始上火热感。耳鸣还是和以前一样。我现在这个到底是什么问题呀,应该怎么调理 平时多吃什么 什么应该忌嘴,请大家帮帮忙。谢谢了