月经不调痛经试试月季食疗粥

月季花粥:月季花5朵,大米100克,冰糖适量。将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入月季花、冰糖,再煮一二沸即可服食,每日1～2剂。可疏肝解郁,调经止痛,适用于妇女月经不调及痛经等症。

香附月季酒:香附10克,月季花5克,大枣5枚,米酒适量。将诸药同放入米酒中,兑入等量清水,煮沸、再用文火续煮5～10分钟后取汁饮用,每天1剂。月经前连续服用5～7天。可疏肝理气,活血调经,适用于调理肝郁气滞之经行愆期、胸肋乳房小腹胀痛等症。