艾灸足三里治好了我的前列腺炎

十多年前,我曾患有严重的前列腺炎。每次小便都很痛苦,疼不说,还总是尿不出来。随着病情的加重和体质的下降,后来我又得了胃病。不得已,我每顿饭只吃半碗,可还是经常胃痛。问过好多大夫,也吃过好多药,但没有什么有效的办法。

后来,一位中医大夫建议我试试艾灸。在他的指导下,我开始用艾条灸足三里穴。一周后,一天早上小便的时候,我忽然发现排尿顺畅了,并且一次排尽。这使我信心大增。此后,在调节饮食起居的同时,我按时施灸,从未间断。两个多月后,胃病也有所好转。半年后,我的体力和体重也逐渐增加。

十多年来,不管是暑天的酷热还是隆冬的严寒,也不论家里家外有多忙,都无法让我停止灸足三里。以前,写个一二百字的东西我就会觉得头沉腰酸;可是现在,连续伏案半天,我也没有什么不适的感觉。

灸足三里的方法很简单。首先裸露膝盖以下的小腿部位。足三里位于双侧外膝眼下的凹陷处。然后手持燃着的艾条,对准穴位,约距皮肤2～3厘米左右,进行熏烤,以感到局部有温热感而无灼痛为宜,每次每侧足三里灸5～7分钟,至皮肤出现红晕为度。灸时注意不要烫伤。

中医针灸学认为,足三里穴为足阳明胃经的穴位,有强壮作用,刺激足三里可提高机体免疫力,所以称足三里穴为保健要穴。足三里穴主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、下肢痹痛、水肿及虚劳羸瘦等。研究发现,针刺或灸胃病患者的足三里穴,可调节肌肉收缩,缓解肌肉痉挛。需注意的是,实热证、阴虚发热者及孕妇不适宜此疗法。

来源; 《大众健康》2004年第9期