久卧伤气,久动伤血,气为血之帅,血为气之母,务求平衡而气血俱荣。

本帖最后由 居安思危 于 2014-8-15 14:32 编辑

用白话说就是,经常躺着,能适度养血,但化气过少,浑身会无力,越躺越难受,浑身都难受。

适度活动,可以益气,但长期大量活动,就会伤血,导致血虚,血虚了,化气没有来源,气也会虚下去。

所以强调要劳逸结合,不能过劳,不能过逸。



过于安逸,血中气少,其人躯干长肉,四肢瘦弱,血长期积滞于脏腑而化为邪热,导致内里热重,而四肢寒凉,面色萎黄,乏力,外加多容易被痰湿所害,痰湿阻于络脉,怪病多生。

长期过劳,则伤血中精微,以致血虚,其人黑瘦,多油,阴虚,虚热聚集,导致失眠,健忘,潮热,汗出,皱纹深重。宜滋阴养血去虚热。



安逸过多,则化气不足,气为血之帅,气少则不能统领,运化血液,导致淤积内热外凉。

动劳过度,则养血不足,血为气之母,血少则必致全身亏虚,不能濡养,化气亦无源。

务求平衡为要。