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从七个方面来判断你是否肾虚
2014-06-17 17:13
楼主
👤
五谷养生坊
1、中医讲“肾开窍于耳”,肾虚的一大表现就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫,那就更加说明问题了。
2、中医讲“肾主骨生髓”,而脑就是由髓汇聚而成的。因此肾与脑的关系极为密切,肾虚常会有爱忘事儿的表现。但是,肾虚的忘事与粗心大意可不同。所以,用心地体察——如果他的确是记忆力减退了,那就有可能是肾虚。
3、中医讲“肾其华在发”,也就是说肾脏精华都体现在头发上。肾虚的人头发一般都不太好,要么干枯发黄,要么稀疏脱落。如果你的他也开始掉头发了,要小心可能是肾虚哦。
4、中医讲“肾主水”,就是说人体的水液代谢谢是由肾来管理的。黑眼圈就是由于水液代谢谢障碍,局部循环不好导致的色素沉着。因此,如果他的熊猫眼长久不消,你不妨考虑一下肾虚的可能。
5、中医讲“腰为肾之府”,肾长在腰间,与肾相关的许多穴位也都分布在这里,而腿则由于经络循行的缘故与肾联系起来。因此,腰酸腿软往往也是肾虚的表现。
6、中医讲“肾司二便”,肾虚往往都是首先从小便的异常上表现出来的。肾阳虚的人一般尿量多而尿色清:肾阴虚的人则尿频而尿色黄,有时还会伴有淋沥不尽的现象。
7、中医讲“肾藏精”,如果肾不好,精气就不足,手指甲上的小月牙就会减少。当你少于8个小月牙时,你就要注意保养你的肾了。
俗话说,药补不如食补,是药三分毒,要补肾食疗是首选。要食疗粥疗是首选,每天喝一碗黑米粥,30天为一疗程,基本就能恢复你的肾活力。
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2014-06-17 17:58
2楼
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中医扬名
谢谢分享,学习中。
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2014-06-17 21:45
3楼
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居安思危
很好,基本都同意。
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2014-06-18 08:08
4楼
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五谷养生坊
是啊,现在的人为了生活都忽视了自己的身体
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2014-06-19 14:26
5楼
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hzmdwwh
天天吃醋泡黑豆,不知道这样管用么
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2014-06-21 13:41
6楼
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五谷养生坊
应该饮食,作息,心态各方面都要注意
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2014-06-22 13:35
7楼
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美恒装饰
要心情还才行啊
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2014-06-22 20:51
8楼
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五谷养生坊
如果你整天闷闷不乐,压抑自己肯定不行了
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2014-06-23 12:38
9楼
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2791988995
从上面的来看 我好像有点虚哈
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2014-06-23 13:36
10楼
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五谷养生坊
那以后注意点就可以了
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2、中医讲“肾主骨生髓”,而脑就是由髓汇聚而成的。因此肾与脑的关系极为密切,肾虚常会有爱忘事儿的表现。但是,肾虚的忘事与粗心大意可不同。所以,用心地体察——如果他的确是记忆力减退了,那就有可能是肾虚。
3、中医讲“肾其华在发”,也就是说肾脏精华都体现在头发上。肾虚的人头发一般都不太好,要么干枯发黄,要么稀疏脱落。如果你的他也开始掉头发了,要小心可能是肾虚哦。
4、中医讲“肾主水”,就是说人体的水液代谢谢是由肾来管理的。黑眼圈就是由于水液代谢谢障碍,局部循环不好导致的色素沉着。因此,如果他的熊猫眼长久不消,你不妨考虑一下肾虚的可能。
5、中医讲“腰为肾之府”,肾长在腰间,与肾相关的许多穴位也都分布在这里,而腿则由于经络循行的缘故与肾联系起来。因此,腰酸腿软往往也是肾虚的表现。
6、中医讲“肾司二便”,肾虚往往都是首先从小便的异常上表现出来的。肾阳虚的人一般尿量多而尿色清:肾阴虚的人则尿频而尿色黄,有时还会伴有淋沥不尽的现象。
7、中医讲“肾藏精”,如果肾不好,精气就不足,手指甲上的小月牙就会减少。当你少于8个小月牙时,你就要注意保养你的肾了。
俗话说,药补不如食补,是药三分毒,要补肾食疗是首选。要食疗粥疗是首选,每天喝一碗黑米粥,30天为一疗程,基本就能恢复你的肾活力。