这样丰胸最有效

本帖最后由 七色冷香 于 2014-5-18 10:26 编辑

这样丰胸最有效
木瓜丰胸吗?一派胡言!
网上流言木瓜能够丰胸,于是“太平公主”门纷纷大吃、偷吃木瓜,一吃几个月,结果如何呢?毫不夸张的说,丰胸效果为零。为什么呢? 木瓜酸、温,归肝、脾经。功效:平肝舒筋,和胃化湿。可以治疗风湿痹痛,吐泻转筋,食积口干。古典本草专著,没有一部记载木瓜能够丰胸。也没有一个古代宫廷秘方用木瓜丰胸。现代药理研究,木瓜也不具备丰胸效能,既不能调补气血,又不能促进催乳素、雌激素分泌,何来丰胸之效?
身为女人,乳房不丰满的原因有哪些?丰满而富有弹性的乳房是女性特有的美。女性乳房的发育,与女性雌激素、催乳素的分泌有着密切的关系。女性乳房是由腺体、脂肪和肌肉组织构成。中医学认为,乳房属脾经,乳头属肝经,要乳房发育良好,需要从肝和脾胃着手。女孩由青春期进入成年期时,胸部仍是平平坦坦的,一般和营养缺乏、身体素质欠佳、性激素分泌不够、胸肌不发达、血气不和等因素有关。因此,要治疗平胸症,使乳房丰满挺拔,需要从多方面综合调护,可以综合运用中药疗法、气功疗法、按摩疗法等多种手段,如此,则每一个女性都能告别“太平公主”时代,活得自信,活得快乐。
乳房的正常发育依赖于营养的补充和营养的正常摄入,这和脾胃功能息息相关以及与大小肠泌别清浊功能的正常有关。中医认为,乳房属胃,胃(脾)为气血生化之源,足阳明胃经为多气多血之经,胃虚则气血不足,不能濡养其所属部位(乳房),则乳房失养而扁平不丰满,甚至会出现乳房萎缩症。更加饮食不嗜,气血之生化又乏外来之源,故应调补胃气,但其胃气之不调又由于肝郁所致,肝疏则胃气自和。胃气和则受补有权,故在胃和之后大补气血,则萎缩之乳房可恢复正常,扁平之乳房可丰满挺拔。
另外正常的血液循环也是一个重要因素,故起推动作用的心气、肾气在乳房的发育中也扮演重要的角色。乳腺荷尔蒙的分泌也不能缺少,中医认为荷尔蒙的分泌和肾经关联最大,即肾气肾精的充沛也是乳房正常发育的必要条件。所以,肝郁犯胃、气血不足、心脾气虚、血瘀气滞,以及肾阴、肾阳亏虚都会影响乳房的正常的发育。
一、按摩疗法:对乳房的自我组合按摩,不仅能促进乳房血液循环和乳房肌纤维发育而获健胸丰胸之效,而且还能有效预防或辅助治疗乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、乳房萎缩、乳房下垂等乳房疾病。
放松入静片刻之后,行如下点穴按摩术,点穴时要守神制神、神意笼罩;按摩乳房时要神不外溢、精神内守、意注乳房,并可事先涂上丰乳霜。
健胸丰胸点穴按摩分五步操作,方法如下:
第一步:1、叠掌揉督脉 2、点、揉、颤大椎穴 3、点、揉、颤肺俞穴 4、点揉颤厥阴俞穴 5、点、揉、颤心俞穴 6、点、揉、颤膈俞穴 7、重复叠掌揉督脉 8、掌推摩督脉
第二步:1、掌揉中府、云门穴 2、掌揉手三阴经 3、点、揉、颤中府穴 4、点、揉、颤云门穴 5、点、揉、颤华盖穴 6、点、揉、颤膻中穴 7、点、揉、颤乳根穴 8、点、揉、颤关元穴 9、叠掌揉腹 10、叠掌推腹 11、点、揉、颤左右尺泽穴 12、点、揉、颤左右大陵穴 13、点、揉、颤左右足三里穴 14、点、揉、颤左右下巨虚穴 15、点、揉、颤左右三阴交穴 16、点、揉、颤左右解溪穴
第三步:1、揉胸法 2、颤胸法 3、抓胸法 4、抖胸法 5、梳胸法
第四步:1、揉摩乳房 2、点按乳穴 3、按捏乳房 4、提拉乳头 5、拍打乳房 6、捻转乳头 7、按揉乳头 8、按揉乳房 9、推揉乳房 10、抖动乳房 11、环推乳房 12、拿捏乳房 13、叩击乳房 14、振颤乳房 15、梳抹乳房 16、搓肾摩乳 17、摇转辘轳 18、推波逐浪
第五步:乳房拔罐,然后掌灸或点穴丰胸主穴:膻中、乳根、鹰窗、天池、关元、命门、足三里。
第六步:按摩收功:摩胸润肺、十字纵横。
乳房的自我保健按摩,方法如下(按摩乳房时要周身放松、神不外溢、精神内守、意注乳房,并可事先涂上丰乳霜)。
1、揉摩乳房:先以右手四指并拢触按两乳间膻中穴,再沿左乳房下线用力由内向外再向上作弧形按揉至腋下,然后再由腋下向上沿乳房上线由外向内轻轻摩擦至膻中,如此反复弧形揉摩18次。接着用左手弧形揉摩右乳房18次。
2、点按乳穴:用拇指或食指点按、按揉乳部天池穴(乳头外一寸)、鹰窗穴(乳头直上,乳房上端根部)、乳中穴(乳头中央)、乳根穴(乳头直下,乳房下端根部)、少泽穴(手小指甲外侧部)各10次。也可按乳房全息八卦方位点按、按揉乳房八阵穴(乳房八卦阵)各10次。
3、按捏乳房:先两手上下合按挤捏整个乳房,再两手左右合按挤捏整个乳房,各10次。
4、提拉乳头:拇、食、中三指提拉乳头10次,意想乳房因受刺激而膨大。
5、拍打乳房:左手拍打右乳房,然后用右手拍打左乳房,各自拍打18次。
6、捻转乳头:左手拇指、食指捏右乳头,捻转18次;用右手拇指、食指捏左乳头,捻转18次。
7、按揉乳头:左手中指肚按揉右乳头18次,再以右手中指肚按揉左乳头18次。
8、按揉乳房:左手掌心按于右乳头上,但手心一定不要压在乳头上,要掌心虚含,每个手指都均匀地压在乳房周围,左转9次,右转9次;再以右手掌揉左乳房,左转9次,右转9次。
9、推揉乳房:左手掌从下至上在乳根处推揉右乳房18次,再用左手指轻轻由乳根向乳头方向推揉18次;再以右手掌依法推揉左乳房。注意:千万不要从上方向下方推揉乳房,以防乳房下垂。
10、抖动乳房:左手拇指、食指提起右乳头,抖动18次;再以右手拇指、食指提起左乳头,抖动18次。
11、环推乳房:用除拇指外的四指8字形揉推双乳房18次。左右手各环推乳房18次。
12、拿捏乳房:左手五指拿住右乳房,由外周向乳头集中方向拉动30次(使拉动的终点集中到乳头),五指再拿住乳房振颤1分钟。然后再依法用右手五指拿左乳房。
13、叩击乳房:以弯曲中指或者食指对乳房进行叩击。力度由轻变重,再由重变轻,不可过重,以免造成损伤。从乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕(不可叩击乳头)为1次练习,共做8～10次。
14、振颤乳房:右手自下往上托捧左乳房,振颤抖动乳房100次;再换左手自下往上托捧右乳房,振颤抖动乳房100次。
15、梳抹乳房:或坐或卧,五指分开,用五指端自乳房周边抹至乳头,然后提起乳头抖动数下,如此反复施术5分钟。
16、搓肾摩乳:两手掌相互对搓发热后,紧按命门上(命门即是肚脐正直对向腰部处)用力向下搓擦到尾闾部位,然后再搓回到命门,再继续向上搓擦至双肩胛骨下。擦命门时,肾俞、腰眼等穴位也同时受到按摩。反复搓揉36次。然后双手叉于腋下,拇指点按于腋窝,四指按于乳房上,拇指按揉腋窝,同时带动四指由下往上按揉乳房18圈或36圈。
17、摇转辘轳:以五指抓拿住乳房四周,五指向掌心方向微屈呈“窝”状后,沉肩、垂臂、屈肘,活动腕关节,以适当力度摇转乳房,势如“转辘轳”。要点:沉肩垂肘,摆憾肩部。自我为之比与人为之操作难度要大。
18、推波逐浪:将抖法与推法、揉法同时结合,以四指旋揉整个乳房及四周肌肉组织。
二、气功疗法:站桩(大成拳浑圆桩,意念诱导采取“集散活动”)之后,练习“丰胸试力”。(具体功法从略)。
练功时脱去内衣,摘掉乳罩,以浑圆桩(撑抱式)站立,双手掌心对双乳,松静站立,意念宇宙灵气自体外积聚至乳房,使乳房膨胀涨大,丰满如球,并意守膻中穴。然后做乳房试力。
三、运动疗法:先练回春瑜伽“正脊通脉12式”,一个月后加练回春瑜伽“健胸丰胸12式”,这些功法主要是加强胸部肌肉锻炼,使丰满的乳房保持挺拔而富有弹性,有助于丰胸。
正脊通脉12式(按摩脊柱、刺激七轮):起势:山式,1、旋转式,2、举腿式,3、后弯式,4、桌式,5、倒V式(狗趴式),6、下弯式,7、拉伸式,8、犁式,9、滚动式,10、驴打滚式,11、振动式,12、倒立式,收势:僵尸式。
健胸丰胸12式:起势:山式,1、坤元功,2、骆驼式(鼓式),3、龟式,4、侧弓式(蝗虫式、弓式与侧弓式组合),5、加强侧伸展式,6、组合英雄式,7、青蛙式,8、拱背伸腿式,9、桥式肩倒立、10、鸵鸟式,11、凹背拱背伸展式(猫伸展式与虎式组合),12、舞王式,收势:提插式。
四、中药疗法:秘方“女金丹”:以沙苑子肉苁蓉、枸杞子、熟地、菟丝子、补骨脂等药补肾阴肾阳,以增强下丘脑—垂体—性腺轴及肾上腺皮质轴、胸腺轴等内分泌系统的分泌功能,促进雌激素、催乳素、生长激素分泌,增加乳腺脂肪组织,令乳房丰满。以黄芪、当归、何首乌、灵芝、龙眼肉等药,补阳明气血以濡养乳房。以橘络、路路通、续断、僵蚕、葛根、丹参、玫瑰花等活血通络,疏肝和胃。“女金丹”由36味中药组成,有丰胸、养颜、美白、乌发、通经、预防乳房萎缩之效。主治:主治:平胸症、乳房萎缩症、乳房下垂、闭经、月经延迟、月经量少。气血严重不足,面色萎黄无光泽,加服“养元丹”(由紫河车、鹿茸、西洋参、阿胶、鹿角胶、龟板胶等9味药组成,主治:男女肾虚、不孕、经少、闭经、脑萎缩。)古人说:“气血充足乳自丰”,诚非虚语也。笔者曾治疗一例26岁女性甲状腺功能减退伴缺血性脑中风患者,体瘦,胸部平平,辨证属气血虚弱、肾阳虚衰,以“双补丸”(人参、当归、黄芪、淫羊藿、巴戟天、鹿角胶、龟板胶、山茱萸、熟地黄、枸杞子)加味治疗,补气血、补肝肾,并以“补阳还五汤”加味活血化瘀,调理3个月,不仅治愈了甲状腺功能减退和缺血性脑中风,而且气色容颜也变得红润好看了,胸部也变得丰满了,过分瘦削的身材也变匀称了。又治一例20岁闭经、平胸患者,先用“人参养荣汤”合“肾四味”加减调理,继用“女金丹”调理,服药三个半月,月经来潮;又服“女金丹”并加服“养元丹”二个月,月经正常来潮,胸部也开始发育长大,面色萎黄无光也变得白里透红、富有光泽了;继服“女金丹”一个月以巩固疗效。
五、保健疗法:服用太阳神集团出产的“易缓舒”,作为中药疗法的辅助治疗,效果很好。因为“易缓舒”的主要成分是大豆异黄酮,能够促进雌激素分泌,从而促进乳房发育。