微笑训练第一步

2014-04-29 08:46 楼主
1. 微笑不仅仅是一种状态,还是一种积极的动力,消除惰性,祛除消极
2. 对一个人而言微笑的状态好比内心的光明,可以驱除内心的黑暗和消极的情绪
3. 微笑第一步就是放松自己,缓解各种压力。使自己身心放松,恢复轻松愉悦的年轻态
4. 开始我们可以皮笑肉不笑,可以刻意的模仿笑。因为你的这个模仿就已经能牵动脸部的反射区刺激全身,这时你的全身就已经开始气机活跃
5. 有些朋友告诉我我已经几年不会笑了,那没什么,人一出生就是哭着来的,为什么因为哭需要力气,那是宣泄,可以平衡自己身心的需要,比如疼哭就会舒服些,压抑了哭就宣泄了。

6. 微笑可以促进气血运行,促进新陈代谢谢,使肌肉脏腑放松,能量一体化

第一步改善身心状态
稳定自己的磁场,逐步扩大心能,改善心能

第二步就是稳定这种状态后,在生活中渗透自己的微笑,渗透自己爱的能场,改善自己的生活结构,进而改变自己的命运

*当然第一步很重要,那就是实践,先从模仿开始,先从皮笑肉不笑开始

*只管内心充满欢喜,充满热情,面带微笑。开心就好啊



*发自内心的微笑!



*内心要充满光明和愉悦,慢慢的这种感觉渗透向四肢


*我们要内心充满光明,这个光明是什么呢?是你对生活热情,对生命的热情,对自己存在的意义的肯定。光明来源于你对生活的坦然,来源于你利他为人的爱,来源于你对生命的责任和你要追求的积极的人生。


*你能做到这些,你的内心就会光明温暖,喜悦满怀。慢慢的保持这种感受。这个喜悦,这种光明和温暖慢慢的这种感觉渗透向四肢充满全身。



*今天的微笑你做到了。你的人生从此改变。一切从心开始


*其实微笑就是全身的温养,面带微笑,内心充满光明和愉悦,慢慢的光明和愉悦渗透到全身每一个细胞,保持住这个感受,沉浸在这个愉悦的状态里,越久越妙

---蓝色巨人 QQ图片20140429084422.jpg
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2014-04-29 18:54 2楼
微笑的作用能调和五脏功能。
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2014-04-29 20:06 3楼
毛振玉针灸所 说:
微笑的作用能调和五脏功能。

呵呵,适当喜悦的心情,养气血
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2014-04-29 20:43 4楼
笑一笑,十年少!
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2014-04-30 08:53 5楼
三二一 说:
笑一笑,十年少!

很对,赞一个
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2014-04-30 09:13 6楼
cd小草 说:
很对,赞一个

握手!
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2014-04-30 13:05 7楼
cd小草 说:
呵呵,适当喜悦的心情,养气血

适当喜悦的心情,养气血,通气血啊。
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