健身八段锦

2008-09-21 13:13 楼主
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2009-10-25 18:50 2楼
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2009-10-25 18:51 3楼
我也练习的这个,直接贴上吧,方便一点。
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2011-01-06 23:13 4楼
呵呵,这个是蒋大姐告诉我练习的气功,现在每天都在练习,很不错。现在腰好多了。不会像以前那样容易伤到了。
现在天气冷,练一遍,浑身暖和。
在此对大姐说声: 谢谢。
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2011-01-07 15:36 5楼
今天下午,来一同事,说腰痛,针刺委中穴及落枕穴,留针20分钟。
并敲打环跳穴。
20分钟后,告知腰部舒服多了。
呵呵,昨天干活时,扭了一下,昨天夜里痛醒。今天中午跑到医院,医生开了龙血竭胶囊,和2盒止痛药。
让她拍CT,她没拍,否则500大洋又没了。到我这里,不到30分钟搞定。免费。
后来告诉她,要多练练八段锦中的第六段“双手盘足固肾腰”。每天练三次,每次做7遍。
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2011-02-08 17:24 6楼
回复 3# 温-针灸

跟楼主的一样的
董管发过一个教程视频 咋找不到了呢?
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